健康管理は、食事の管理から。焼きそばのコレステロールの内訳

焼きそばのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （68.8%）
• ショルダーベーコン （30.8%）
• 植物油 （0.47%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中1本	11.4	mg	68.8	%
ショルダーベーコン	中1枚	5.1	mg	30.8	%
植物油	大さじ0.3杯	0.08	mg	0.47	%
キャベツ	葉2枚	0	mg	0	%
ウスターソース	大さじ1杯	0	mg	0	%
焼きそば麺（蒸し）	1玉	0	mg	0	%