健康管理は、食事の管理から。カレースパゲティのナトリウムの内訳

カレースパゲティのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （99.5%）
• 豚バラ （0.35%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.15%）
• 玉ねぎ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	2人前	1344	mg	99.5	%
豚バラ	10g	4.7	mg	0.35	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	100g	2	mg	0.15	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.03	%