健康管理は、食事の管理から。こんにゃく金平のナトリウムの内訳

こんにゃく金平のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （99.7%）
• 板こんにゃく （0.29%）
• ゴマ （0.03%）
• ピーマン （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ0.3杯	340	mg	99.7	%
板こんにゃく	10g	1	mg	0.29	%
ゴマ	大さじ0.5杯	0.1	mg	0.03	%
ピーマン	5g	0.05	mg	0.01	%
唐辛子	中0.1本	0	mg	0	%
たけのこ	10g	0	mg	0	%