健康管理は、食事の管理から。牡蠣バター焼きのナトリウムの内訳

牡蠣バター焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牡蠣 （83.8%）
• バター （16.2%）
• 片栗粉 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牡蠣	中6個	252	mg	83.8	%
バター	大さじ0.5杯	48.8	mg	16.2	%
片栗粉	大さじ0.5杯	0.1	mg	0.03	%