健康管理は、食事の管理から。マフィンのナトリウムの内訳

マフィンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• マーガリン （43.6%）
• ベーキングパウダー （37.8%）
• 卵 （13.4%）
• 牛乳 （4.6%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.49%）
• その他 （0.18%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

マーガリン	8g	39.2	mg	43.6	%
ベーキングパウダー	0.5g	34	mg	37.8	%
卵	M0.2個	12	mg	13.4	%
牛乳	10g	4.1	mg	4.6	%
小麦粉（薄力粉）	22g	0.44	mg	0.49	%
グラニュー糖	8g	0.16	mg	0.18	%