健康管理は、食事の管理から。大豆の酢豚風のコレステロールの内訳

大豆の酢豚風のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚肩 （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚肩	10g	6.5	mg	100	%
濃口しょうゆ	3g	0	mg	0	%
食塩	2g	0	mg	0	%
砂糖（三温糖）	1g	0	mg	0	%
穀物酢	5g	0	mg	0	%
ケチャップ	5g	0	mg	0	%
生しいたけ	中1個	0	mg	0	%
さやいんげん	1人前	0	mg	0	%
インゲン豆	0人前	0	mg	0	%
にんじん	5g	0	mg	0	%
玉ねぎ	10g	0	mg	0	%
大豆もやし	1人前	0	mg	0	%
大豆	1人前	0	mg	0	%