健康管理は、食事の管理から。特上うな重御膳のナトリウムの内訳

特上うな重御膳のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウナギ （66.2%）
• きゅうり（ぬか漬け） （31.3%）
• うな肝 （2.1%）
• 米・もち米 （0.42%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウナギ	中2尾	222	mg	66.2	%
きゅうり（ぬか漬け）	1切れ	105	mg	31.3	%
うな肝	1人前	7	mg	2.1	%
米・もち米	並1杯	1.4	mg	0.42	%