健康管理は、食事の管理から。特上うな重御膳の栄養バランスを見てみよう

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特上うな重御膳の詳細

材料

＊ウナギ 中2尾 765 kcal
＊米・もち米 並1杯 235 kcal
＊うな肝 1人前 5.9 kcal
＊きゅうり（ぬか漬け） 1切れ 1.4 kcal
    1007.5 kcal
特上うな重御膳

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1007.5 kcal
 
43.1%
 内訳
＊炭水化物 53.3 g
 
13%
 内訳
＊タンパク質 55.5 g
 
47.4%
 内訳
＊ナトリウム 335 mg
 
8.5%
 内訳
＊脂質 58.6 g
 
90.4%
 内訳
＊カリウム 771 mg
 
25.7%
 内訳
＊カルシウム 396 mg
 
17.2%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 5.2 mg
 
17.3%
 内訳
＊ビタミンA 7421 μgRE
 
247.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.5 mg
 
93.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 10.6 μg
 
441.6%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD 54.2 μg
 
108.4%
 内訳
＊ビタミンE 22.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンK 6.4 μg
 
8.5%
 内訳
＊葉酸 66.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 712 mg
 
94.9%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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