健康管理は、食事の管理から。豆腐のオイスターソース炒めのナトリウムの内訳

豆腐のオイスターソース炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• オイスターソース （98.7%）
• 木綿豆腐 （1.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

オイスターソース	大さじ1杯	900	mg	98.7	%
木綿豆腐	普通サイズ0.3丁	11.7	mg	1.3	%