健康管理は、食事の管理から。花野菜とエビのたらこクリームのナトリウムの内訳

花野菜とエビのたらこクリームのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 桜エビ （72.9%）
• 低脂肪乳 （21.8%）
• 豚ミンチ （5.1%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.14%）
• 大豆 （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

桜エビ	1人前	83	mg	72.9	%
低脂肪乳	コップ0.2杯	24.8	mg	21.8	%
豚ミンチ	0.2人前	5.8	mg	5.1	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.14	%
大豆	0.5人前	0.1	mg	0.09	%