健康管理は、食事の管理から。野沢菜梅ご飯のナトリウムの内訳

野沢菜梅ご飯のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 野沢菜 （97.9%）
• 米・もち米 （1.4%）
• 梅 （0.69%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

野沢菜	中1束	48	mg	97.9	%
米・もち米	並0.5杯	0.7	mg	1.4	%
梅	中1個	0.34	mg	0.69	%