健康管理は、食事の管理から。枝豆と桜海老のご飯のナトリウムの内訳

枝豆と桜海老のご飯のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 桜エビ （98.2%）
• 米・もち米 （1.2%）
• 枝豆 （0.59%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

桜エビ	1人前	83	mg	98.2	%
米・もち米	並0.7杯	0.98	mg	1.2	%
枝豆	1人前	0.5	mg	0.59	%