健康管理は、食事の管理から。ノンオイル棒棒鶏のエネルギーの内訳

ノンオイル棒棒鶏のエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （93.1%）
• トマト （6.2%）
• 豆板醤 （0.49%）
• おろししょうが （0.23%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

若鶏ムネ	180g	344	kcal	93.1	%
トマト	中1個	22.8	kcal	6.2	%
豆板醤	1人分	1.8	kcal	0.49	%
おろししょうが	小1盛り	0.86	kcal	0.23	%