健康管理は、食事の管理から。キャベツのスープのナトリウムの内訳

キャベツのスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （73.8%）
• 食塩 （16.9%）
• 脱脂乳 （9%）
• キャベツ （0.22%）
• 玉ねぎ （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	73.8	%
食塩	0.5g	195	mg	16.9	%
脱脂乳	コップ1杯	104	mg	9	%
キャベツ	50g	2.5	mg	0.22	%
玉ねぎ	中0.3玉	1.1	mg	0.1	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
ベーコン	0g	0	mg	0	%