健康管理は、食事の管理から。キャベツのスープの栄養バランスを見てみよう

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キャベツのスープの詳細

キャベツのスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 113.6 kcal
 
6.6%
 内訳
＊炭水化物 19.6 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 8.6 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 1152 mg
 
36.5%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 507 mg
 
16.9%
 内訳
＊カルシウム 241 mg
 
10.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 28.6 mg
 
28.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.1 μg
 
60.1%
 内訳
＊葉酸 52.9 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 6.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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