健康管理は、食事の管理から。チキンピタのナトリウムの内訳

チキンピタのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （78.8%）
• 若鶏ムネ （11.5%）
• 卵 （6.1%）
• ドライパセリ （3.6%）
• 黒こしょう （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	1g	390	mg	78.8	%
若鶏ムネ	中0.5枚	57	mg	11.5	%
卵	M0.5個	30.1	mg	6.1	%
ドライパセリ	小さじ1杯	17.6	mg	3.6	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%