健康管理は、食事の管理から。手羽焼きの葉酸の内訳

手羽焼きの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 若鶏手羽 （89.9%）
• バジル （6.3%）
• ガーリックパウダー （3.8%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

若鶏手羽	中1本	9.9	μg	89.9	%
バジル	1入れ	0.69	μg	6.3	%
ガーリックパウダー	大さじ0.2杯	0.42	μg	3.8	%
セージ	1入れ	0	μg	0	%
食塩	1g	0	μg	0	%