健康管理は、食事の管理から。しゅうまいのナトリウムの内訳

しゅうまいのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ブラックタイガー （80.9%）
• 豚ミンチ （18.6%）
• 玉ねぎ （0.26%）
• しゅうまいの皮 （0.19%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ブラックタイガー	中3尾	63	mg	80.9	%
豚ミンチ	0.5人前	14.5	mg	18.6	%
玉ねぎ	10g	0.2	mg	0.26	%
しゅうまいの皮	市販品3枚	0.15	mg	0.19	%