健康管理は、食事の管理から。しゅうまいの栄養バランスを見てみよう

とみっくさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>しゅうまいの詳細

しゅうまいの詳細

しゅうまい

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 115.6 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 5.4 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 13.1 g
 
13.7%
 内訳
＊ナトリウム 77.9 mg
 
2.4%
 内訳
＊脂質 4 g
 
7.5%
 内訳
＊カリウム 195 mg
 
6.5%
 内訳
＊カルシウム 32.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 3.4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 9.8 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 82 mg
 
12.6%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
Izymka 　Izymka
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ