健康管理は、食事の管理から。コンソメスープのナトリウムの内訳

コンソメスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （83.6%）
• ベーコン （15.7%）
• にんじん （0.49%）
• 玉ねぎ （0.1%）
• 生しいたけ （0.03%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	83.6	%
ベーコン	中1枚	160	mg	15.7	%
にんじん	20g	5	mg	0.49	%
玉ねぎ	50g	1	mg	0.1	%
生しいたけ	中1個	0.3	mg	0.03	%
ぶなしめじ	中0.1株	0.27	mg	0.03	%