健康管理は、食事の管理から。ブロッコリーのチーズ焼きのナトリウムの内訳

ブロッコリーのチーズ焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （52.1%）
• マヨネーズ （21.3%）
• 麦みそ （19.9%）
• ブロッコリー （6.6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	10g	110	mg	52.1	%
マヨネーズ	5g	45	mg	21.3	%
麦みそ	1g	42	mg	19.9	%
ブロッコリー	70g	14	mg	6.6	%