健康管理は、食事の管理から。とろ玉うどんのナトリウムの内訳

とろ玉うどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （58.7%）
• うどん（ゆで） （33.8%）
• 卵 （6.8%）
• 白菜 （0.68%）
• ショウガ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	40g	520	mg	58.7	%
うどん（ゆで）	1玉	300	mg	33.8	%
卵	M1個	60.2	mg	6.8	%
白菜	中・葉1枚	6	mg	0.68	%
ショウガ	0.3片	0.18	mg	0.02	%
長ネギ	50g	0	mg	0	%