健康管理は、食事の管理から。坦々キャベツのナトリウムの内訳

坦々キャベツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（白） （50.2%）
• 豆板醤 （19.9%）
• 濃口しょうゆ （16.2%）
• おろしニンニク （5.1%）
• 輸入牛肩ロース （4.2%）
• その他 （4.43%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（白）	大さじ1杯	882	mg	50.2	%
豆板醤	5g	350	mg	19.9	%
濃口しょうゆ	5g	285	mg	16.2	%
おろしニンニク	5g	90	mg	5.1	%
輸入牛肩ロース	150g	73.5	mg	4.2	%
中華だし	1カップ	40	mg	2.3	%
にんじん	75g	18.8	mg	1.1	%
キャベツ	200g	10	mg	0.57	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	5g	7.6	mg	0.43	%
ショウガ	5g	0.3	mg	0.02	%
料理酒	大さじ1杯	0.15	mg	0.01	%
ごま油	小さじ2杯	0	mg	0	%