食事レポート
グラフ(2009年9月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(9月)
栄養データ切り替え:
日付 |
0時 ~ 5時
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6時 ~ 11時 |
12時 ~ 17時
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18時 ~ 23時 |
エネルギー |
9月1日(火) |
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9月2日(水) |
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9月3日(木) |
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9月4日(金) |
たまご豆腐
ご飯 中
大根と油揚げの味噌汁
森永ヨーグルト [カップ...
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焼き餃子
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1793.1 |
kcal |
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9月5日(土) |
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9月6日(日) |
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9月7日(月) |
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1661.7 |
kcal |
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9月8日(火) |
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9月9日(水) |
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9月10日(木) |
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9月11日(金) |
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9月12日(土) |
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9月13日(日) |
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9月14日(月) |
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9月15日(火) |
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9月16日(水) |
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9月17日(木) |
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9月18日(金) |
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9月19日(土) |
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9月20日(日) |
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9月21日(月) |
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9月22日(火) |
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9月23日(水) |
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9月24日(木) |
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9月25日(金) |
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9月26日(土) |
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9月27日(日) |
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9月28日(月) |
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9月29日(火) |
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9月30日(水) |
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9月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1727.4 kcal
摂取目安(平均) 1253 ~ 2193 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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