食事レポート
 グラフ（2013年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(水) |
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| 5月2日(木) |
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| 5月3日(金) |
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そば
納豆
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1127 |
kcal |
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| 5月4日(土) |
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| 5月5日(日) |
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| 5月6日(月) |
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| 5月7日(火) |
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| 5月8日(水) |
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| 5月9日(木) |
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| 5月10日(金) |
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| 5月11日(土) |
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| 5月12日(日) |
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| 5月13日(月) |
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| 5月14日(火) |
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| 5月15日(水) |
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納豆
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焼き鳥
サラダ
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1934.5 |
kcal |
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| 5月16日(木) |
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なっとう
たまご焼き
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598.3 |
kcal |
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| 5月17日(金) |
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| 5月18日(土) |
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| 5月19日(日) |
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| 5月20日(月) |
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| 5月21日(火) |
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納豆
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452.8 |
kcal |
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| 5月22日(水) |
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| 5月23日(木) |
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| 5月24日(金) |
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| 5月25日(土) |
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納豆
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ごはん
納豆
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1539.4 |
kcal |
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| 5月26日(日) |
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| 5月27日(月) |
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ごはん
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1621.6 |
kcal |
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| 5月28日(火) |
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| 5月29日(水) |
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| 5月30日(木) |
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| 5月31日(金) |
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5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 1212.27 kcal
摂取目安(平均) 1347 ～ 2357 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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