健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)		ごはん 玉子焼き ちくわ	プロテイン ごはん 野菜炒め 納豆 酢だこ 牛乳 ごはん 野菜炒め		2025.8	kcal
4月2日(土)
4月3日(日)
4月4日(月)
4月5日(火)
4月6日(水)
4月7日(木)
4月8日(金)
4月9日(土)
4月10日(日)
4月11日(月)
4月12日(火)
4月13日(水)
4月14日(木)
4月15日(金)
4月16日(土)
4月17日(日)
4月18日(月)
4月19日(火)
4月20日(水)		ごはん 味噌汁 玉子焼き	ごはん 納豆 たくあん 梅干し 味噌汁		1103.8	kcal
4月21日(木)		ごはん さんま 奈良漬け カレー			1626.3	kcal
4月22日(金)		ごはん 玉子焼き 焼き魚 ごはん 納豆 チキンラーメンどんぶり ...			1363	kcal
4月23日(土)		玉子焼き ウインナー	ごはん ごはん サンマ ばなな		1213.4	kcal
4月24日(日)
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)
4月30日(土)