健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)
1月26日(土)				バナナ ヨーグルト どら焼き きなこ餅　２ ざるうどん コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個	1236.4	kcal
1月27日(日)		明治ブルガリアヨーグルト... バナナ 珈琲 玄米フレーク 豆乳（調整）	すし14こ 抹茶	リンゴ かぶ　千枚漬け フランスパン ポーションバター	1407.2	kcal
1月28日(月)		玄米フレーク 豆乳（調整） たまご焼き マ・マー アルデンティー... コーヒー	赤飯 どら焼き 赤飯	おっとっと ご飯 小 鶏のクリームシチュー 青汁 豆乳（無調整）	2048.2	kcal
1月29日(火)		明治ブルガリアヨーグルト... バナナ コーヒー カロリーメイトブロックチ... ご飯 メンチカツ	鶏のクリームシチュー 温州みかん 魚肉ソーセージ	ご飯 クリームシチュー ホタテの刺身 青汁 豆乳（無調整） ブロッコリー	2186.6	kcal
1月30日(水)		ダイエット・プロティン コーヒー 明治ブルガリアヨーグルト... バナナ 玄米ごはん カニかまぼこ	玄米ごはん 玄米フレーク 豆乳（無調整） リンゴ	塩焼きそば おまつりの餅	1495.5	kcal
1月31日(木)		ヨーグルト（無糖） バナナ 玄米フレーク 豆乳（無調整） 揚げ焼売 コーヒー	レアチーズケーキ かんてん麺 ジャイアントパンダ	オレンジジュース（100... キムチ鍋 チンゲン菜 板こんにゃく 木綿豆腐 エノキダケ 生しいたけ ぶなしめじ ご飯 青汁 豆乳（調整）	1640.5	kcal