健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)
7月2日(木)
7月3日(金)
7月4日(土)
7月5日(日)
7月6日(月)		おにぎり 梅 ご飯 中 チキン竜田 スパゲティ		ご飯 中 白菜（キムチ）	1010.8	kcal
7月7日(火)		いちごがおいしいヨーグル... ピンクグレープフルーツウォーター マルチビタミン＆ミネラル 植物ステロール Bコンプレックス	ロースカツ ご飯 大 キャベツ	マルちゃん 赤いきつねう...	1829	kcal
7月8日(水)
7月9日(木)		たこ焼き	カレー フィレオフィッシュ プレミアムコーヒー おにぎり　ねぎとろ ラーメン	わらびもち	2041.8	kcal
7月10日(金)		ごはん 納豆 のり 味噌汁	コーヒー フィレオフィッシュ マックフライポテト サントリー緑茶 伊右衛門...		1415.2	kcal
7月11日(土)
7月12日(日)
7月13日(月)			チャーハン 味噌汁 クリームコロッケ サントリー 黒烏龍茶 [...		1309.1	kcal
7月14日(火)
7月15日(水)			幕の内弁当 コーヒー オレンジジュース	たこ焼き ウーロン茶	1091.4	kcal
7月16日(木)			ご飯 中 麻婆豆腐 ワンタンメン	ビール たこのから揚げ 鶏の唐揚げ ご飯	1737.7	kcal
7月17日(金)
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)		カレー	紅茶	すし	1844.6	kcal
7月23日(木)		お好み牛玉丼 肉1.5盛 すきや さわやかピンクグレープフルーツ水		ビール 肉じゃが 野菜炒め ニラレバ炒め 串だんご　みたらし　３本...	2381.8	kcal
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)			ごはん しょうが焼き キャベツ 味噌汁	たこ焼き 黒豆黒茶 ワンタン しょうゆ味 ガリガリ君　ソーダ（1本... ガリガリ君　グレープ	1154.5	kcal
7月29日(水)			ロースとんかつ御膳 味噌汁	五穀参鶏湯 ガリガリ君　ソーダ（1本... ガリガリ君　グレープ	1400.8	kcal
7月30日(木)		ワンタン しょうゆ味	餃子 チャーハン 五目あんかけ焼きそば		931.4	kcal
7月31日(金)			ダブルクォーターパウンダ... コーヒー	味噌ラーメン ご飯	1553.7	kcal