健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		万田酵素 ヨーグルト トロピカルフルーツ えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	いなり寿司 野菜炒め レンコン	いなり タイの刺身 なす ししゃも	1641.6	kcal
9月2日(金)	万田酵素 ヨーグルト トロピカルフルーツ えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ 野菜ジュース グルコサミン	海賊むすび	ご飯 かぼちゃ 牛肉 さらだ 味噌汁 野菜ジュース インナースリム ヨーグルト レーズン		1693.5	kcal
9月3日(土)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 海賊むすび	野菜ジュース インナースリム ビーフカレーライス サラダ かぼちゃ		1584.9	kcal
9月4日(日)		万田酵素 ヨーグルト レーズン えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン 野菜ジュース バナナ	天ぷらそば	ご飯 ししゃも 味噌汁 ひじき煮物 こくうま　キムチ	1443.7	kcal
9月5日(月)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 海賊むすび	ご飯 クリームシチュー サラダ 鮭 ひじき インナースリム 野菜ジュース 黒糖くるみ蒸しパン [袋...		2160.4	kcal
9月6日(火)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 黒糖くるみ蒸しパン [袋...	ご飯 鮭 クリームシチュー さらだ カレーライス さらだ 味噌汁 レンコン 黒糖くるみ蒸しパン [袋... インナースリム 野菜ジュース		2524.4	kcal
9月7日(水)	万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ		御飯 サラダ 味噌汁 鮭	御飯 煮しめ 野菜ジュース インナースリム ほっけ開き干し グミ	2020	kcal
9月8日(木)		万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	焼きそば 御飯 こくうま　キムチ イワシ和風ハンバーグ 野菜ジュース インナースリム いちじく		1848.1	kcal
9月9日(金)	万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース えがおの黒酢 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	山賊むすび	ヨーグルト レーズン 御飯 ししゃも 野菜炒め 味噌汁 レンコン 野菜ジュース インナースリム		1827.8	kcal
9月10日(土)		万田酵素 ヨーグルト プルーン 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ イカフライ	御飯 豆腐ハンバーグ 味噌汁 さらだ あんパン	御飯 さらだ たこ あじ おくら かぼちゃ	2167.8	kcal
9月11日(日)	万田酵素 ヨーグルト プルーン 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	山賊むすび	ヨーグルト プルーン 野菜ジュース インナースリム 御飯 たこ 味噌汁 さけ ぎょうざ	アイスクリーム	1916	kcal
9月12日(月)		万田酵素 ヨーグルト プルーン 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ パン 山賊むすび		DONBURI亭 牛丼 ... 鮭 味噌汁 レンコン 野菜ジュース インナースリム	1676.6	kcal
9月13日(火)		万田酵素 ヨーグルト プルーン 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	焼きそば とまと	御飯 若鶏のレモン蒸し 味噌汁 トマト さらだ 野菜ジュース インナースリム ヨーグルト プルーン	1940.3	kcal
9月14日(水)	万田酵素 ヨーグルト プルーン 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	海賊むすび	ヨーグルト プルーン ご飯 ツナフレーク缶 きのこのクリームシチュー ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース インナースリム	アイスクリーム	1848.2	kcal
9月15日(木)		万田酵素 ヨーグルト プルーン 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ 海賊むすび	ヨーグルト プルーン 御飯 鮭 味噌汁 なすび 里いも 野菜ジュース インナースリム		1507.2	kcal
9月16日(金)		万田酵素 ヨーグルト 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ	御飯 鮭 味噌汁 マグロ	ヨーグルト 桃 御飯 豚キムチ 海老マヨ 長いも 野菜ジュース インナースリム	1988.3	kcal
9月17日(土)		万田酵素 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ 海賊むすび	ヨーグルト もも 御飯 おでん ししゃも レンコン いなり 野菜ジュース インナースリム		1504	kcal
9月18日(日)		ヨーグルト もも 万田酵素 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ	御飯 おでん さらだ 味噌汁　わかめ からし明太子 ヨーグルト もも 御飯 マーボ豆腐 味噌汁 リンゴ 野菜ジュース インナースリム		1988.2	kcal
9月19日(月)	パン 万田酵素 ヨーグルト もも 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ		御飯 味噌汁　わかめ さらだ さけ 梨	ヨーグルト もも 御飯 豚肉とほうれん草の炒め物 麻婆豆腐 野菜ジュース インナースリム	2058	kcal
9月20日(火)		万田酵素 ヨーグルト もも 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ ホットケーキ	御飯 ウインナー なすび きゅうりとしらすの酢の物	チラシ寿司 らーめん 野菜ジュース インナースリム	1602.7	kcal
9月21日(水)	ヨーグルト 野菜ジュース 極めの青汁 万田酵素 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ	海賊むすび	カレイ（干し） 御飯 シチュー マンゴー ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース インナースリム		1641.4	kcal
9月22日(木)	極めの青汁 野菜ジュース 万田酵素 ヨーグルト プルーン えがおの黒酢 グルコサミン バナナ		御飯 タイの刺身 味噌汁 リンゴ クリームパン	ヨーグルト プルーン 御飯 鯛 味噌汁 もやし炒め ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース インナースリム	2529.3	kcal
9月23日(金)		万田酵素 ヨーグルト プルーン 野菜ジュース 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 山賊むすび	ヨーグルト もも　まるごと1個 いなり寿司 ブリ かぼちゃの煮物 シチュー さらだ 野菜ジュース インナースリム		2197	kcal
9月24日(土)		万田酵素 ヨーグルト もも 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ	御飯 ぶり かぼちゃ 味噌汁 いなり寿司 らーめん ししゃも さらだ ヨーグルト 桃（缶詰） 野菜ジュース インナースリム		1714.1	kcal
9月25日(日)		万田酵素 ヨーグルト 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ	御飯 ハンバーグ トマト かぼちゃ クリームシチュー 豚キムチ カキフライ 御飯	野菜ジュース インナースリム ヨーグルト レーズン	2621.1	kcal
9月26日(月)	万田酵素 ヨーグルト レーズン 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン えがおの黒酢 バナナ	海賊むすび	ヨーグルト レーズン 御飯 牛肉 ナゲット ５個 だし巻き卵 野菜ジュース インナースリム		2092.8	kcal
9月27日(火)		ヨーグルト レーズン 万田酵素 野菜ジュース えがおの黒酢 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ 海賊むすび	スパゲティ ヨーグルト レーズン ウインナー レタス インナースリム 野菜ジュース		1409.9	kcal
9月28日(水)		ヨーグルト レーズン 万田酵素 極めの青汁 えがおの黒酢 ＤＨＡ＆ＥＰＡ グルコサミン バナナ	幕の内弁当	野菜ジュース ヨーグルト レーズン 御飯 いか いわし そば インナースリム	1805	kcal
9月29日(木)		ヨーグルト レーズン 野菜ジュース 極めの青汁 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン 万田酵素 バナナ 海賊むすび	御飯 おでん さらだ 野菜ジュース インナースリム ヨーグルト レーズン		1604.8	kcal
9月30日(金)		ヨーグルト レーズン 野菜ジュース 極めの青汁 万田酵素 ＤＨＡ＆ＥＰＡ えがおの黒酢 グルコサミン バナナ	御飯 おでん さらだ 御飯 ししゃも きゅうりとしらすの酢の物 玉子豆腐 マーボ豆腐		1810.8	kcal