健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)	一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA R-1	唐揚げ	レタス トマト ちりめん きゅうり トンカツ だいこん にんじん ウインナー たまご プロセスチーズ 羊羹 善玉菌のチカラ		1910.4	kcal
9月2日(金)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 ブルーベリー えがおの黒酢 タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA R-1 たまご プロセスチーズ 唐揚げ	レタス かいわれ大根 ちりめん ぶり大根 たまご プロセスチーズ 善玉菌のチカラ		1223.5	kcal
9月3日(土)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン タマネギの力 プロセスチーズ DHA＆EPA R-1 いかゲソの唐揚げ レタス にんじん たまねぎ ちりめん カレイ（干し） かいわれ大根 たまご プロセスチーズ		レタス かいわれ大根 ちりめん 焼き鳥 きゅうりの酢の物 味噌汁 善玉菌のチカラ	1782.7	kcal
9月4日(日)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 ブルーベリー えがおの黒酢 タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA R-1 唐揚げ	しめ鯖 味噌汁 極めの青汁 蛸 たまご プロセスチーズ 善玉菌のチカラ チチヤス のむヨーグルト...		1113	kcal
9月5日(月)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 ブルーベリー えがおの黒酢 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA R-1 エビフライ カレイ（干し）	レタス トマト ちりめん メンチカツ 味噌汁 たまご プロセスチーズ		1302.2	kcal
9月6日(火)	一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA R-1	りんご レタス たまご トマト カイワレ ちりめん ポークステーキ ナチュレ恵megumi ...		きゅうり かいわれ大根 トマト たまご プロセスチーズ ハマチ 味噌汁 カキフライ	1683.6	kcal
9月7日(水)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA R-1 アイスクリーム	レタス ニンジン かいわれ大根 オクラ ピーマン きゅうり ちりめん 焼き鳥 餃子 味噌汁	レタス オクラ トマト ちりめん イカフライ 善玉菌のチカラ	1957.6	kcal
9月8日(木)		一日分の野菜 のむヨーグルト えがおの黒酢 ブルーベリー 緑汁 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス カイワレ きゅうり ちりめん ロースとんかつ 味噌汁		1292.9	kcal
9月9日(金)	濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 ブルーベリー えがおの黒酢 タマネギの力 大正グルコサミン たまご プロセスチーズ DHA＆EPA R-1	レタス トマト ちりめん 焼き鳥 たまご プロセスチーズ マンゴー		レタス かいわれ大根 オクラ ニンジン ちりめん ポークステーキ 味噌汁 たまご プロセスチーズ	2160.5	kcal
9月10日(土)	濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 ブルーベリー えがおの黒酢 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA R-1	唐揚げ	レタス トマト オクラ かいわれ大根 キュウリ ぶり大根		899.5	kcal
9月11日(日)		濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン プロセスチーズ 焼き鳥 DHA＆EPA R-1 羊羹 唐揚げ	あんパン	レタス オクラ かいわれ大根 ピーマン たまねぎ ポークステーキ 味噌汁 たまご もずく	1985.2	kcal
9月12日(月)		濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン プロセスチーズ DHA＆EPA R-1	レタス トマト チリメン しめ鯖 アイス	レタス トマト 焼き肉 ちりめん 味噌汁 たまご プロセスチーズ	1657.4	kcal
9月13日(火)	濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA R-1	唐揚げ	レタス かいわれ大根 にんじん おくら きゅうり メンチカツ たまご プロセスチーズ ネオレーズンバターロール		1402.1	kcal
9月14日(水)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス トマト かいわれ大根 ピーマン ニンジン オクラ たまねぎ レタス 味噌汁 もやしと豚肉のしょうが炒... たまご プロセスチーズ 焼き鳥		1779	kcal
9月15日(木)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン プロセスチーズ 鰯フライ DHA＆EPA R-1 レタス ちりめん トマト トンカツ	あんまん	レタス オクラ きゅうり トマト ちりめん たまねぎ 牛肉 味噌汁	2419.5	kcal
9月16日(金)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン LG21 DHA＆EPA 唐揚げ	タマネギの力 レタス オクラ たまねぎ トマト きゅうり ちりめん 鯵フライ たまご プロセスチーズ		1079.4	kcal
9月17日(土)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA LG21 トンカツ レタス ちりめん トマト たまご プロセスチーズ	レタス にんじん たまねぎ きゅうり ちりめん アジの南蛮漬け もずく 味噌汁 たまご プロセスチーズ		2407.8	kcal
9月18日(日)	一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA LG21	レタス にんじん たまねぎ きゅうり ちりめん 焼き鳥 たまご プロセスチーズ 黒酢　もずく 味噌汁	レタス にんじん たまねぎ きゅうり ちりめん すき焼き たまご プロセスチーズ		2781.5	kcal
9月19日(月)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA LG21 たまご どら焼き	レタス たまねぎ きゅうり ちりめん トマト 若鶏のレモン蒸し	レタス きゅうり にんじん たまねぎ 海老フライ ちりめん たまご プロセスチーズ	1571	kcal
9月20日(火)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 ブルーベリー えがおの黒酢 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA LG21 唐揚げ	レタス にんじん きゅうり たまねぎ ちりめん イカリング たまご プロセスチーズ アボガド		1465.9	kcal
9月21日(水)	一日分の野菜 のむヨーグルト えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン プロセスチーズ DHA＆EPA LG21	アイスクリーム レタス にんじん とまと きゅうり 焼き鳥 ちりめん 味噌汁 たまご		レタス にんじん おくら トマト かいわれ大根 たまねぎ ちりめん カレイ（干し） かつおのたたき	1803.8	kcal
9月22日(木)	一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA LG21	唐揚げ	レタス オクラ きゅうり ちりめん トマト メンチカツ 羊羹 善玉菌のチカラ		1480.1	kcal
9月23日(金)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA LG21 プロセスチーズ 明治プロビオヨーグルトL... スモークサーモン アイス	レタス きゅうり おくら ちりめん トマト おでん		1192.9	kcal
9月24日(土)		濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン プロセスチーズ 鰯フライ DHA＆EPA LG21 焼き鳥　もも たまご プロセスチーズ 牛乳 アイス	レタス きゅうり かいわれ大根 トマト ちりめん レタス キュウリ にんじん かいわれ大根 たまねぎ ちりめん 味噌汁 焼き肉		2712.5	kcal
9月25日(日)	濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー DHA＆EPA LG21	唐揚げ	レタス にんじん かいわれ大根 トマト ちりめん 鰯フライ たまご プロセスチーズ		1352.7	kcal
9月26日(月)		濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 ブルーベリー えがおの黒酢 タマネギの力 大正グルコサミン プロセスチーズ DHA＆EPA LG21 唐揚げ	レタス トマト きゅうり ニンジン ちりめん イカリング 白身魚のフライ もずく たまご プロセスチーズ		1551.2	kcal
9月27日(火)		濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン タマネギの力 DHA＆EPA LG21 海老フライ プロセスチーズ レタス トマト ちりめん しめ鯖 味噌汁 たまご プロセスチーズ カレーソース		レタス かいわれ大根 トマト ちりめん 牛肉 味噌汁 きゅうり	1825.5	kcal
9月28日(水)		濃い野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA LG21 唐揚げ	レタス にんじん たまねぎ きゅうり ちりめん 味噌汁 たまご プロセスチーズ オールドファッション　抹...		1299.1	kcal
9月29日(木)		一日分の野菜 のむヨーグルト 緑汁 えがおの黒酢 ブルーベリー タマネギの力 大正グルコサミン DHA＆EPA LG21 レタス トマト ちりめん ぶり大根 アイス	レタス トマト ちりめん 鮭 もやしと豚肉のしょうが炒... 味噌汁 リンゴ 善玉菌のチカラ	あんまん ピーナツ	1999.2	kcal
9月30日(金)	一日分の野菜 のむヨーグルト えがおの黒酢 ブルーベリー 大正グルコサミン タマネギの力 焼き鳥 プロセスチーズ DHA＆EPA LG21	卵焼き ソーセージ リンゴ レタス たまねぎ にんじん サバのマスタード焼		レタス にんじん きゅうり トマト たまねぎ ちりめん ハマチ 牛肉 たまご プロセスチーズ	2462.2	kcal