健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(木)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正ブルーベリー 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	唐揚げ	レタス かいわれ大根 にんじん ピーマン たまねぎ とまと ちりめん 焼き肉 焼きサバ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1086.3	kcal
6月2日(金)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 レタス キャベツ にんじん たまねぎ とまと かいわれ大根 ちりめん 焼き鮭 卵焼き かんぴょう	レタス きゃべつ にんじん ピーマン かいわれ大根 トマト ちりめん イカリング ほうれん草の胡麻和え 大根とニンジンのサラダ たまご プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1963	kcal
6月3日(土)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	アイス レタス キャベツ かいわれ大根 とまと たまねぎ にんじん ちりめん たまご 若鶏のレモン蒸し 大根とニンジンのサラダ プロセスチーズ		レタス ちりめん キャベツ とまと かいわれ大根 にんじん たまねぎ 鮭の酢漬け 豆腐カレーライス 長いも えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム グッスミン	2634.7	kcal
6月4日(日)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1		レタス ちりめん にんじん たまねぎ きゅうり トマト かいわれ大根 黒酢　もずく ながいも かつおのたたき 卵焼き プロセスチーズ オレンジ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1034.6	kcal
6月5日(月)		つぶより野菜 のむヨーグルト ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス かいわれ大根 トマト にんじん たまねぎ きゅうり ちりめん たまご プロセスチーズ アジの南蛮漬け 焼き肉 ネーブルオレンジ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1811.2	kcal
6月6日(火)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 アイスクリーム あんぱん レタス かいわれ大根 にんじん きゅうり ちりめん トマト サバのバター焼き		レタス かいわれ にんじん きゅうり トマト ちりめん カレイの煮付け 豚キムチ 大根とニンジンのなます えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	2093.7	kcal
6月7日(水)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス トマト にんじん たまねぎ かいわれ大根 さば たまご カボチャ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1063.8	kcal
6月8日(木)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 レタス とまと かいわれ大根 にんじん たまねぎ ちりめん カレイ（干し） 卵焼き プロセスチーズ 大根とニンジンのなます カボチャ	れたす トマト かいわれ大根 にんじん たまねぎ ちりめん 焼き肉 たまご プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1604.1	kcal
6月9日(金)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン DHA＆EPA R-1		レタス かいわれ大根 にんじん たまねぎ とまと ちりめん 焼き鳥 きゅうりとしらすの酢の物 卵焼き プロセスチーズ BIFIX りんごパン	レタス トマト にんじん たまねぎ かいわれ大根 ちりめん 大根とニンジンのなます ごぼう たまご プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	1871.8	kcal
6月10日(土)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス ＤＨＡ＆ＥＰＡ Ｒ－１ レタス かいわれ大根 トマト にんじん たまねぎ ちりめん たまご プロセスチーズ きゅうりの酢の物 エビフライ		レタス かいわれ ちりめん トマト 野菜炒め 焼き肉 たまご プロセスチーズ アボガド えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	1793.7	kcal
6月11日(日)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス トマト かいわれ大根 にんじん たまねぎ だし巻き卵 焼き肉 プロセスチーズ ちりめん えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	グリナ	1399.8	kcal
6月12日(月)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	BIFIX コーヒー牛乳 レタス キャベツ トマト かいわれ大根 カレイ（干し） 卵焼き プロセスチーズ だし巻き ちりめん		レタス かいわれ大根 トマト キャベツ たまねぎ にんじん ちりめん 味噌汁 納豆 ゆで卵 プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ グリナ 焼き肉	1749	kcal
6月13日(火)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	唐揚げ	レタス かいわれ大根 とまと ちりめん カレイの煮付け ゆで卵 プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		847.8	kcal
6月14日(水)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	唐揚げ あんパン		レタス かいわれ大根 ちりめん エビフライ アジの南蛮漬け タコとキュウリの酢の物 アボガド 味噌汁 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	2052.3	kcal
6月15日(木)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	レタス かいわれ大根 ちりめん トマト 卵焼き ぶり大根 BIFIX しっとり	レタス かいわれ とまと ちりめん スキ焼 ゆで卵 プロセスチーズ きゅうりの酢の物 レンコン ポテトサラダ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム グリナ	2331.2	kcal
6月16日(金)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1		レタス かいわれ大根 にんじん きゅうり ちりめん キャベツ たまご たこ焼き プロセスチーズ ほうれん草の胡麻和え えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		885.3	kcal
6月17日(土)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 海老フライ 唐揚げ	レタス キャベツ にんじん かいわれ大根 ちりめん トマト 黒酢　もずく 玉子 プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	グリナ	1118.4	kcal
6月18日(日)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 レタス ミックスサラダ ほうれん草の胡麻和え ちりめん トマト ぶり大根 長いも BIFIX	羊羹 レタス キャベツ にんじん たまねぎ きゅうり トマト ちりめん かいわれ大根 豚キムチ 若鶏のレモン蒸し たまご プロセスチーズ きゅうりとわかめの酢の物 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		2118.6	kcal
6月19日(月)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス にんじん たまねぎ ちりめん かいわれ大根 白身フライ きゅうりの酢の物 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1012.6	kcal
6月20日(火)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	レタス トマト かいわれ大根 おくら たこ ちりめん たまご プロセスチーズ	レタス トマト かいわれ大根 きゅうり アジの南蛮漬け 味噌汁 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1543.3	kcal
6月21日(水)	つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	Smart time　マ...	レタス かいわれ大根 トマト たまご ちりめん うなぎ	レタス トマト かいわれ大根 ちりめん 焼き肉	1356.5	kcal
6月22日(木)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1		レタス かいわれ大根 トマト たまご 焼き肉 タコとキュウリの酢の物 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	689.2	kcal
6月23日(金)		つぶより野菜 のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス ルテイン DHA＆EPA R-1 あんパン	レタス かいわれ大根 大豆 トマト ちりめん 卵焼き ゆで卵 プロセスチーズ タコとキュウリの酢の物 蛸 リンゴ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		1073	kcal
6月24日(土)	つぶより野菜 緑のサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1	アジフライ	レタス かいわれ大根 ちりめん トマト レンコン エビフライ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム		972.5	kcal
6月25日(日)	緑のサラナ つぶより野菜 緑汁 大正グルコサミンパワープラス ルテイン DHA＆EPA R-1		唐揚げ レタス トマト ちりめん 大豆 かいわれ大根 エビフライ たまご プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム 羊羹		1217.9	kcal
6月26日(月)		緑のサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 唐揚げ	棒	レタス かいわれ大根 トマト ちりめん 大根とニンジンのなます 味噌汁 大盛り広島風お好み焼　豚... 焼き肉 卵焼き 焼きなす えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム	1958.7	kcal
6月27日(火)		緑のサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 羊羹 カレイの煮付け 白身フライ		レタス とまと かいわれ大根 えび ちりめん 豚肉の竜田揚げ 焼き肉 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム 大根とニンジンのなます	1640.8	kcal
6月28日(水)	緑のサラナ のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス ルテイン ＤＨＡ＆ＥＰＡ Ｒ－１		レタス かいわれ大根 トマト ちりめん たこ カレイ（干し） プロセスチーズ えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム 羊羹		784.4	kcal
6月29日(木)		緑のサラナ のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス DHA＆EPA R-1 ルテイン 唐揚げ	レタス 大豆 トマト かいわれ大根 きゅうりの酢の物 焼き肉 焼き鳥 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム 串だんご あん [パック...		1512.6	kcal
6月30日(金)		緑のサラナ のむヨーグルト 緑汁 大正グルコサミンパワープラス ルテイン DHA＆EPA R-1	レタス 大豆 きゅうり 海老フライ 卵焼き きんぴらゴボウ	レタス かいわれ大根 ちりめん ほうれん草 味噌汁 鮭 えがおの黒酢 善玉菌のチカラ モリモリスリム プロセスチーズ	1166.9	kcal