健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)	緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 大正ブルーベリー ロコモア DHA＆EPA R-1 BIFIX シナモン	唐揚げ レタス かいわれ大根 トマト ちりめん 黒豚焼売 ゆで卵 プロセスチーズ 麦ご飯 長いも 納豆 キャベツ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ			1561.4	kcal
8月2日(木)		緑でサラナ のむヨーグルト シナモン 緑汁 大正ブルーベリー ロコモア DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん 海老フライ 麦ご飯 納豆 ゆで卵 プロセスチーズ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1240.9	kcal
8月3日(金)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 大正ブルーベリー ロコモア DHA＆amp;EPA R-1 ハイチュウ　ドラゴンフル... 酢豚	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん キュウリ ゆで卵 プロセスチーズ 麦ご飯 納豆 鶏肉 いか えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1956.9	kcal
8月4日(土)	緑でサラナ 緑汁 大正ブルーベリー ロコモア DHA＆amp;EPA R-1	マンゴー	レタス キャベツ かいわれ大根 ちりめん トマト きゅうり エビカツ 麦ご飯 納豆 ゆで卵 プロセスチーズ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1726.1	kcal
8月5日(日)		緑でサラナ 緑汁 大正ブルーベリー ロコモア DHA＆amp;EPA R-1 BIFIX シナモン	レタス キャベツ トマト チリメン 鮭 キムチ 卵 味噌汁 麦ご飯 納豆 オクラ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1266.2	kcal
8月6日(月)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 大正ブルーベリー ロコモア DHA＆EPA R-1	アジの南蛮漬け 麦ご飯 ゆで卵 プロセスチーズ	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト チリメン 味噌汁 唐揚げ 卵 プロセスチーズ 麦ご飯 納豆 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	2202.8	kcal
8月7日(火)	緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA R-1		レタス キャベツ かいわれ大根 チリメン トマト 肉団子 麦ご飯 納豆 ゆで卵 プロセスチーズ キュウリ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1278	kcal
8月8日(水)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA R-1 BIFIX シナモン	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん ゆで卵 プロセスチーズ 納豆 麦ご飯 焼き肉 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	エスキモー 涼風堂 小倉...	1356.7	kcal
8月9日(木)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA R-1 唐揚げ	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト チリメン 卵焼き ハム 麦ご飯 納豆 きゅうり 焼き鳥 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	グリナ	1685.3	kcal
8月10日(金)		緑でサラナ 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA R-1	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん カレイ（干し） ゆで卵 プロセスチーズ もやしと豚肉のしょうが炒... 味噌汁 麦ご飯 納豆 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1355.6	kcal
8月11日(土)		緑でサラナ 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA R-1 エビ天 白身フライ 麦ご飯 納豆 ゆで卵		レタス キャベツ かいわれ大根 ちりめん ヒレカツ 麦ご飯 納豆 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	1933.6	kcal
8月12日(日)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA R-1 スイカ	レタス キャベツ ちりめん トマト 酢豚 麦ご飯 納豆 羊羹 BIFIX シナモン にぎり寿司　５館	キャベツ トマト ちりめん 肉詰めトマト 卵 味噌汁 チーズ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	2774.5	kcal
8月13日(月)	緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA R-1	唐揚げ	れたす キャベツ チリメン ロースカツ 卵 プロセスチーズ 麦ご飯 納豆 味噌汁 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	アイス	2096.1	kcal
8月14日(火)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA R-1	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト チリメン 納豆 味噌汁 麦ご飯 鰯フライ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1259.5	kcal
8月15日(水)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA R-1 唐揚げ	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん 麦ご飯 納豆 サバの梅煮 ゆで卵 プロセスチーズ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	ＢＩＦＩＸ シナモン グリナ	1453.9	kcal
8月16日(木)		緑でサラナ 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA R-1	レタス キャベツ かいわれ大根 ちりめん トマト 焼き肉 納豆		754.8	kcal
8月17日(金)	緑でサラナ 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA R-1 ＢＩＦＩＸ シナモン	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト チリメン カレイ（干し） 麦ご飯 納豆 さば水煮		ブリ イカリング えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	1633.3	kcal
8月18日(土)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA R-1	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん かぶとに ゆで卵 納豆 キムチ プロセスチーズ	レタス キャベツ かいわれ大根 ちりめん トマト 納豆 カレイの煮付け	1057.6	kcal
8月19日(日)	緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA R-1		レタス きゃべつ かいわれ大根 トマト 納豆 ヒレカツ 卵焼き えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1187.4	kcal
8月20日(月)	緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA R-1	唐揚げ	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 海老フライ 卵焼き 納豆 バナナ		1448.5	kcal
8月21日(火)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA R-1	レタス キャベツ かいわれ大根 ちりめん 酢豚 卵焼き エビフライ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	グリナ シナモン ＢＩＦＩＸ	1603.9	kcal
8月22日(水)		緑でサラナ 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA R-1	レタス キャベツ かいわれ大根 ちりめん 串カツ 卵焼き プロセスチーズ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1263.5	kcal
8月23日(木)	納豆 緑でサラナ 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA R-1	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 麦ごはん 納豆 　焼肉 ゆで卵 プロセスチーズ	チョコアイス	レタス キャベツ かいわれ ちりめん トマト 麦ご飯 納豆 サワラの味噌焼き おくら えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	2445.8	kcal
8月24日(金)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA R-1	レタス キャベツ 白身フライ ゆで卵 プロセスチーズ きんぴらゴボウ 羊羹 梨 かいわれ大根	かいわれ大根 トマト ちりめん 麦ご飯 納豆 ゆで卵 プロセスチーズ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	1632.2	kcal
8月25日(土)	緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA R-1		レタス かいわれ大根 トマト チリメン ゆで卵 プロセスチーズ 鰯フライ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ 麦ご飯 納豆 味噌汁		1383.4	kcal
8月26日(日)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA R-1	レタス かいわれ大根 トマト チリメン エビフライ 麦ご飯 納豆 味噌汁 おくら レンコンの天ぷら（塩） リンゴ えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	グリナ チョコアイス	1742.6	kcal
8月27日(月)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテインブルーベリー DHA＆amp;EPA R－１ BIFIX シナモン	レタス かいわれ大根 トマト ちりめん きゅうり 味噌汁 ローストンカツ 納豆 ゆで卵 プロセスチーズ 麦ご飯 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	グリナ	1682.3	kcal
8月28日(火)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA R-1	レタス かいわれ大根 トマト チリメン ポテトサラダ 長いも すき焼き ゆで卵 プロセスチーズ 麦ご飯 納豆 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1218.8	kcal
8月29日(水)		緑でサラナ 緑汁 ルテイン ロコモア ＤＨＡ＆ＥＰＡ Ｒ－１ ヨーグルト シナモン レタス かいわれ トマト ちりめん さけ ゆで卵 プロセスチーズ 納豆 麦ご飯		レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん 卵焼き プロセスチーズ 納豆 麦ご飯 味噌汁 ポークステーキ おくら えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	2306.4	kcal
8月30日(木)		緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ロコモア ルテイン ＤＨＡ＆ＥＰＡ Ｒ－１	レタス キャベツ カイワレ とまと ちりめん エビ カキフライ 麦ご飯 納豆 卵焼き プロセスチーズ	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 卵 味噌汁 麦ご飯 納豆 酢豚 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ	2777.6	kcal
8月31日(金)	緑でサラナ のむヨーグルト 緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA R-1	唐揚げ	レタス かいわれ大根 キャベツ コーン チリメン ポークステーキ ゆで卵 プロセスチーズ 麦ご飯 納豆 えがおの黒酢黒ニンニク 善玉菌のチカラ		1478.9	kcal