健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト ちりめん 豆腐 キムチ 納豆 ステーキ メタバリアEX えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 卵焼き アップルパイ	レンコンの天ぷら（塩） 葛の花由来 グリナ	1937.3	kcal
5月2日(土)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ どら焼き	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん メタバリアEX 納豆 秋刀魚の蒲焼 えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ	イングリシュマフイン 葛の花由来 グリナ	2067.3	kcal
5月3日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ イングリシュマフイン	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト 白身フライ 黒ごま豆腐 きむち えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ	葛の花由来 グリナ	1061.7	kcal
5月4日(月)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 唐揚げ 卵焼き	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん 納豆 ゴマ豆腐 えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ あんみつ	葛の花由来 グリナ	1267.6	kcal
5月5日(火)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー イワシフライ バナナ	レタス かいわれ大根 ブロッコリースプラウト トマト キャベツ ちりめん キムチ ブリの刺身 納豆 メタバリアEX 豆腐 卵焼き えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 柏餅	いか	1629	kcal
5月6日(水)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ シナモン BIFIX	バナナ 卵焼き レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 えがおの黒酢黒にんにく メタバリアEX 黒椿 善玉菌のチカラ	チキン南蛮 グリナ 葛の花由来	1590.1	kcal
5月7日(木)	毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア ＤＨＡ＆ＥＰＡ Ｒ－１ シナモン ＢＩＦＩＸ 酵素分解ローヤルゼリー		とんかつ さばの塩焼き エビ天 納豆 羊羹　小倉 焼きそば えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ	卵焼き 葛の花由来 グリナ	2443.3	kcal
5月8日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 メタバリアEX ステーキ えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 乳酸菌めぐり 卵焼き キムチ	羊羹　小倉 葛の花由来 グリナ	1748.6	kcal
5月9日(土)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ シナモン BIFIX	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん 納豆 メタバリアEX 豚肉の竜田揚げ えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 乳酸菌飲料	握り寿司 どら焼き 葛の花由来 グリナ	1545.8	kcal
5月10日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー アップルパイ アンパン	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 メタバリアEX ハンバーグ えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 乳酸菌めぐり 善玉菌のチカラ リンゴ	葛の花由来 グリナ	1697.1	kcal
5月11日(月)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー シナモン BIFIX バナナ ぜんざい バナナ	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん ロースとんかつ 納豆 メタバリアEX えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 乳酸菌めぐり 名代　餅のおまつり　サラ... 焼きそば	葛の花由来 グリナ	2541.9	kcal
5月12日(火)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー チーズパン マロン＆マロン	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト ちりめん 納豆 豆腐 メンチカツ さば えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 乳酸菌ゼリー2 卵焼き	葛の花由来 グリナ	2046.2	kcal
5月13日(水)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー バナナ	納豆 レタス かいわれ大根 キャベツ メタバリアEX トマト ちりめん 豆腐 ステーキ えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 乳酸菌めぐり 善玉菌のチカラ	葛の花由来 グリナ	1453.6	kcal
5月14日(木)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん ブロッコリースプラウト 納豆 メタバリアEX えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 善玉菌のチカラ 乳酸菌めぐり さば ロースかつとじ	葛の花由来 グリナ	1070.2	kcal
5月15日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 亜鉛 守る働く乳酸菌　L-92 卵焼き	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん トマト いわし ブロッコリースプラウト えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 乳酸菌めぐり 善玉菌のチカラ バナナ 羊羹　小倉	卵焼き 葛の花由来 グリナ バナナ	1855.1	kcal
5月16日(土)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー インターバランスL－92... エスカップ リンゴ	レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト ちりめん 納豆 メタバリアEX えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 亜鉛 善玉菌のチカラ 白身フライ リンゴ	葛の花由来 グリナ	1104.5	kcal
5月17日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー シナモン BIFIX 卵焼き バナナ	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ブロッコリースプラウト ちりめん ごま豆腐 キムチ チキンステーキ 亜鉛 えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ インターバランスL－92... シナモン BIFIX	葛の花由来 グリナ	1599.1	kcal
5月18日(月)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 卵焼き 亜鉛 レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 メタバリアEX ブロッコリースプラウト キムチ えがおの黒酢黒にんにく ローストンカツ 黒椿 善玉菌のチカラ アサヒ　L-92		葛の花由来	1501.9	kcal
5月19日(火)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー シナモン BIFIX 卵焼き バナナ	レタス かいわれ大根 キャベツ 納豆 生タイプの具　しじみ ちりめん キムチ メタバリアEX 亜鉛 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく メンチカツ 善玉菌のチカラ	焼肉 ラーメン 葛の花由来	2054.2	kcal
5月20日(水)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん 生タイプの具　しじみ 納豆 にんにく ローストンカツ えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ とんかつ とんかつ アンパン	葛の花由来 グリナ	2369.1	kcal
5月21日(木)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー バナナ 卵焼き	レタス かいわれ大根 キャベツ 納豆 ちりめん トマト 生タイプの具　しじみ キムチ 唐揚げ えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 亜鉛 メタバリアEX 善玉菌のチカラ 羊羹　小倉	葛の花由来 グリナ	1666	kcal
5月22日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー トマト アボガド ミルクコーヒー	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん ニンニク カツオのたたき えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 亜鉛 メタバリアEX 善玉菌のチカラ しじみの佃煮 納豆 キムチ	葛の花由来 グリナ 卵焼き 葛の花由来 グリナ	1189.1	kcal
5月23日(土)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 卵焼き	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん しじみ キムチ にんにく 善玉菌のチカラ えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 亜鉛 鯵フライ	葛の花由来 グリナ	958.2	kcal
5月24日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 豆腐 にんにく えがおの黒酢黒にんにく メタバリアEX 黒椿 善玉菌のチカラ 羊羹　小倉	卵焼き 葛の花由来	1284.8	kcal
5月25日(月)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん トマト 納豆 メタバリアEX 豆腐 キムチ えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 亜鉛	葛の花由来	660.5	kcal
5月26日(火)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん ニンニク ブロッコリースプラウト 納豆 豆腐 えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 亜鉛 ステーキ はちみつ ツインシュ	葛の花由来 卵焼き	1873.6	kcal
5月27日(水)	毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー シナモン BIFIX	卵焼き レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん 納豆 トマト ブロッコリースプラウト えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 善玉菌のチカラ 亜鉛 ロースカツ	大福 天ぷら	葛の花由来 グリナ	2125.6	kcal
5月28日(木)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 卵焼き	レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト トマト ちりめん しじみ 納豆 メタバリアEX かつおのたたき えがおの黒酢黒にんにく 黒椿 亜鉛 善玉菌のチカラ 黒棒	葛の花由来 グリナ	1401.2	kcal
5月29日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナの緑汁 ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー	レタス かいわれ大根 キャベツ 納豆 トマト ちりめん ブロッコリースプラウト メタバリアEX えがおの黒酢黒にんにく 善玉菌のチカラ 黒椿 亜鉛	焼きそば 葛の花由来 グリナ	1109.1	kcal
5月30日(土)
5月31日(日)