健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)
6月2日(火)
6月3日(水)
6月4日(木)
6月5日(金)
6月6日(土)
6月7日(日)
6月8日(月)
6月9日(火)
6月10日(水)
6月11日(木)		ユーグレナ 毎日飲む野菜 酵素分解ローヤルゼリー ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ シナモン BIFIX 卵焼き えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 亜鉛	レタス カイワレ大根 キャベツ トマト ちりめん メタバリヤ-EX 善玉菌のチカラ	葛の花由来 グリナ	723.7	kcal
6月12日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒にんにく 亜鉛 ニンニク	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 豆腐 白身フライ キムチ ブロッコリースプラウト メタバリヤEX 善玉菌のチカラ	卵焼き ユーグレナ 葛の花由来 グリナ	1071.3	kcal
6月13日(土)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 亜鉛 卵焼き いかフライ	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト キムチ ちりめん ブロッコリースプラウト メタバリヤ 善玉菌のチカラ 豆腐	葛の花由来 グリナ ユーグレナ	1004.1	kcal
6月14日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 亜鉛 クロワッサン	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 豆腐 納豆 メタバリヤ 善玉菌のチカラ	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ	788.4	kcal
6月15日(月)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 亜鉛 Ｒ－１	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 生タイプの具　しじみ 鯖照り焼き キムチ メタバリヤ ブロッコリースプラウト	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ 卵焼き	870.3	kcal
6月16日(火)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒ニンニク 亜鉛	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 豆腐 メタバリヤ 善玉菌のチカラ	ステーキ ユーグレナ 葛の花由来 グリナ	1087.3	kcal
6月17日(水)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒ニンニク 亜鉛 シナモン BIFIX 卵焼き	レタス キャベツ かいわれ大根 トマト ちりめん 納豆 豆腐 メタバリヤ 焼肉	天ぷら ユーグレナ 葛の花由来 グリナ ジャンボどら焼き	2056	kcal
6月18日(木)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒ニンニク 亜鉛 シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 生タイプの具　しじみ 豆腐 納豆 メタバリヤ 善玉菌のチカラ たこ 豆餅	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ	986.6	kcal
6月19日(金)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー	卵焼き プロセスチーズ	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 豆腐 納豆 サバの塩焼き メタバリヤ 善玉菌のチカラ	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ	1206.8	kcal
6月20日(土)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒ニンニク 亜鉛 マルチビタミン 黒ニンニク	ブルーベリー 味付け海苔 卵焼き エビフライ 納豆 卵豆腐 野菜フライ	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ		1210.1	kcal
6月21日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー マルチビタミン（1粒） えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 亜鉛 黒にんにく チオビタドリンク 卵焼き	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん とうふ 納豆 キムチ メタバリヤ 善玉菌のチカラ 食パン ステーキ	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ	1551.8	kcal
6月22日(月)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 亜鉛 マルチビタミン（1粒） 黒にんにく チオビタドリンク	卵焼き 食パン レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん トマト 納豆 豆腐 キムチ タコ メタバリアEX 善玉菌のチカラ しじみの佃煮	ブロッコリースプラウト 生クリームチョコレート（...	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ	1409.8	kcal
6月23日(火)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 亜鉛 えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 マルチビタミン（1粒） 黒にんにく シナモン BIFIX 食パン レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん 納豆 豆腐 キムチ メタバリヤ 善玉菌のチカラ	タコ	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ ビークレンズ	920.1	kcal
6月24日(水)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 マルチビタミン（1粒） 亜鉛 黒にんにく	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん トマト キムチ 納豆 善玉菌のチカラ メタバリヤ ステーキ 鯖の味噌煮 韓国のり	ユーグレナ 葛の花由来 エクレア あんパン ビークレンズ	2047.3	kcal
6月25日(木)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン DHA＆amp;EPA 明治 酵素分解ローヤルゼリー 黒椿 えがおの黒酢黒ニンニク 亜鉛 マルチビタミン（1粒） 黒にんにく チオビタ1000 グミ	豚肉のしょうが焼き リンゴ チーズアーモンド	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ ビークレンズ バナナ	1133.6	kcal
6月26日(金)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー マルチビタミン（1粒） えがおの黒酢黒ニンニク 亜鉛 黒椿 黒にんにく チオビタ1000 卵焼き マンゴーヨーグルト	レタス かいわれ大根 キャベツ トマト ちりめん メタバリアEX 納豆 ゴマ豆腐 善玉菌のチカラ たこ	ユーグレナ 葛の花由来 ビークレンズ	1076.1	kcal
6月27日(土)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 亜鉛 黒椿 えがおの黒酢黒ニンニク マルチビタミン（1粒） シナモン BIFIX プロポリス 黒にんにく	レタス キャベツ かいわれ大根 ちりめん トマト 納豆 豆腐 ブロッコリースプラウト メタバリアEX サバ 善玉菌のチカラ 卵焼き 韓国のり	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ B-CLEANSE	1111.5	kcal
6月28日(日)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア DHA＆amp;EPA Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 亜鉛 えがおの黒酢黒ニンニク マルチビタミン（1粒） 黒椿 黒にんにく チオビタ 卵焼き 韓国のり クリームチーズ	レタス かいわれ大根 キャベツ ブロッコリースプラウト ちりめん 納豆 豆腐 メタバリヤ 善玉菌のチカラ ぶどうパン	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ B=CLEANSE	995.8	kcal
6月29日(月)	毎日飲む野菜 ユーグレナ ルテイン ロコモア Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 亜鉛 えがおの黒酢黒ニンニク 黒椿 マルチビタミン（1粒） 黒にんにく チオビタ１０００ シナモン BIFIX	レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん トマト 豆腐 納豆 キムチ 善玉菌のチカラ	豚ひれカツ ハンバーグ	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ B-CLANSE	1309.2	kcal
6月30日(火)		毎日飲む野菜 ユーグレナ ロコモア ルテイン Ｒ－１ 酵素分解ローヤルゼリー 亜鉛 えがおの黒酢黒ニンニク マルチビタミン（1粒） 黒椿 黒にんにく チオビタ１０００ シナモン BIFIX 卵焼き レタス かいわれ大根 キャベツ ちりめん キムチ 納豆 豆腐 ブロッコリースプラウト 善玉菌のチカラ メタバリヤ	DHA＆EPA	ユーグレナ 葛の花由来 グリナ B-CLEANSE	923	kcal