健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		薄皮チョコパン バナナ バナナオーレ	牛めし野菜セット	桃の天然水 とろける味わいスパークリング チョコチップメロンパン プチ アゲカラ	2034.9	kcal
4月2日(水)		薄皮チョコパン バナナオーレ しっとりチョコ	ハンバーグ弁当 ポテトチップス　コンソメ...	おにぎり 梅 おにぎり おかか あらびきチョリソーソーセージ 三ツ矢サイダー [カン]... きのこの山	3023	kcal
4月3日(木)		調整豆乳 大きなコロッケパン [袋...	コーヒー マドレーヌ	フレッシュ野菜サラダ 和風ドレッシング 焼き餃子 デミハンバーグ＆海老ピラフ弁当 大盛りとん汁 板チョコモナカ	2433	kcal
4月4日(金)		薄皮チョコパン 調整豆乳	カレーうどん ランチパック ツナマヨネ... 三ツ矢サイダー [カン]... ウィダー 調整豆乳	飲み会	3238.7	kcal
4月5日(土)		薄皮チョコパン 調整豆乳 サクふわっメロンパン		唐揚げ弁当 焼き鳥 味噌汁	1939.7	kcal
4月6日(日)	薄皮チョコパン 調整豆乳	メンチカツサンド 紅茶花伝	にしんそば	ソースチキンかつ丼と温うどん 手造り豆腐のねばねば小鉢 コーヒー	2856.4	kcal
4月7日(月)		ご飯 味噌汁 ニシン開き干し 味付け海苔 漬物 生野菜	うな丼 吸い物	コーヒー チョコクロワッサン デニッシュ ブルーベリー... コッペパン チョコバナナ ベイクド ポテト フロマージュ	2512.9	kcal
4月8日(火)		ご飯 味噌汁 生野菜 サバ 味付け海苔 たくあん ソフトクリーム	天丼 そば 抹茶 団子 ソフトクリーム 紅茶花伝 ロイヤルミルク...	幕の内弁当	2357.5	kcal
4月9日(水)		紅茶花伝 苺ミルフィーユ マドレーヌ ぐーぴたっ グミ ブルー...	チキン南蛮弁当 バナナオーレ	バナナオーレ おむすび2ケ入り フレッシュ野菜サラダ ナポリタン	2286.5	kcal
4月10日(木)		バナナオーレ 薄皮つぶあんぱん	チャーシュー麺 ライス 餃子 焼きプリン	ご飯 味噌汁 刺身 トマト しょうが焼き ブリのあら炊き マカロニサラダ	2766.5	kcal
4月11日(金)			焼きプリン ポテトチップス　リッチコ... ジョージア 最中	ウィダー 調整豆乳 味噌汁 蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ 冷し牛肉おろしうどん おにぎり 梅 スミノフアイス ミックスナッツ	2005.5	kcal
4月12日(土)		薄皮つぶあんぱん バナナオーレ	牛丼 大盛 ごぼうサラダ 味噌汁 卵 ジョージア ブラックサンダー	ウィダー 調整豆乳 おにぎり 梅 おにぎり　鮭 バナナオーレ 白身フライサンド スミノフアイス ミックスナッツ	2679.4	kcal
4月13日(日)		薄皮つぶあんぱん バナナオーレ	バナナオーレ ランチパック　たまご ランチパック ツナマヨネ... 豆大福	ご飯 味噌汁 ニラもやし炒め 豚肉 ブロッコリーの卵とじ 辛子明太子 納豆 コーヒー ブラックチョコレート	1802.9	kcal
4月14日(月)		薄皮つぶあんぱん バナナオーレ ココア	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 焼き鮭 卵焼き コーヒー 飴 キシリッシュ	飲み会	3061.8	kcal
4月15日(火)		薄皮つぶあんぱん 調整豆乳 ココア	カップヌードル カレー ... 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング おにぎり 梅 コーヒー 飴 キシリッシュ キシリッシュ	ウィダー 調整豆乳 ご飯 味噌汁 ニラもやし炒め 豚肉 ブロッコリーの卵とじ 納豆 辛子明太子 コーヒー ブラックサンダー	1936.4	kcal
4月16日(水)		薄皮ミルクコーヒークリームパン 調整豆乳 ココア	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー 焼き鮭 アスパラガス 卵焼き コーヒー 飴 キシリッシュ	メロンソーダ ご飯 味噌汁 ニラもやし炒め 豚肉 ブロッコリーの卵とじ 納豆 らっきょう たくあん 味付け海苔	1735.6	kcal
4月17日(木)		薄皮ミルクコーヒークリームパン 調整豆乳 ココア	キシリッシュ ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 焼き鮭 卵焼き コーヒー 飴 キシリッシュ	ご飯 味噌汁 ニラもやし炒め 豚肉 焼き鮭 目玉焼き イワシのハンバーグ たくあん らっきょう 味付け海苔 コーヒー トルティエ トルティエ トルティエ トルティエ	2924.4	kcal
4月18日(金)		薄皮ミルクコーヒークリームパン 調整豆乳 ココア キシリッシュ	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 焼き鮭 卵焼き コーヒー 飴	ネギ塩豚カルビ丼大盛り 生野菜 ラガービール 柿の種 さけるチーズ	2747.8	kcal
4月19日(土)		薄皮ミルクコーヒークリームパン 調整豆乳 ブラックサンダー	一平ちゃん 夜店の焼そば 三ツ矢サイダー [カン]...	ハンバーグ弁当 味噌汁 バニラモナカジャンボ ラガービール 柿の種	2603.8	kcal
4月20日(日)		バナナオーレ ランチパック　たまご ランチパック ツナマヨネ...	バナナオーレ おにぎり弁当	ご飯 根菜スープ ニラもやし炒め 豚肉 目玉焼き イワシ和風ハンバーグ らっきょう たくあん 味付け海苔 納豆 コーヒー	2429.3	kcal
4月21日(月)		薄皮ミルクコーヒークリームパン バナナオーレ ココア コーヒー キシリッシュ	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 焼き鮭 卵焼き コーヒー 飴	ご飯 根菜スープ ニラもやし炒め 豚肉 ブロッコリーの卵とじ 納豆 らっきょう たくあん 味付け海苔 コーヒー ブラックチョコレート	1948.1	kcal
4月22日(火)		薄皮チョコパン バナナオーレ ココア コーヒー ミニどーなつ　つぶあん	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 焼き鮭 卵焼き コーヒー 飴	雪印コーヒー 180ml クロックムッシュ チリドッグ グラタンコロッケバーガー セブーレ セブーレ セブーレ セブーレ	3172.5	kcal
4月23日(水)		バターロール [袋] 6... 低脂肪乳 ココア	カップヌードル　チリトマ... 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング おにぎり 梅 コーヒー 飴	ウィダー 調整豆乳 ご飯 根菜スープ ニラもやし炒め 豚肉 ブロッコリーの卵とじ 納豆 ジョージア ブラックチョコレート	2009.4	kcal
4月24日(木)		薄皮チョコパン 低脂肪乳 ココア	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 焼き鮭 卵焼き コーヒー 飴 キシリッシュ		1070.2	kcal
4月25日(金)		薄皮チョコパン 低脂肪乳 ココア	カップヌードル カレー ... 6種野菜のサラダ 和風ドレッシング おにぎり 梅 ホットドッグ コーヒー 飴	飲み会	3492.7	kcal
4月26日(土)		薄皮チョコパン バターロール [袋] 6... 低脂肪乳	ハンバーグ弁当 草餅 桜餅 ジョージア	ウィダー 調整豆乳 お茶漬け チョコモナカジャンボ	2524	kcal
4月27日(日)		バナナオーレ 白身フライサンド	おにぎり 梅 おにぎり おかか クリスプチョコ 三ツ矢サイダー	お茶漬け ニラもやし炒め 豚肉 目玉焼き ぶりの照り焼き コーヒー ブラックチョコレート	2133.5	kcal
4月28日(月)		バターロール [袋] 6... バナナオーレ ココア	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 焼き鮭 卵焼き コーヒー 飴	ご飯 味噌汁 ニラもやし炒め 豚肉 ブロッコリーの卵とじ ブリ大根 納豆 スミノフアイス チャーシュー	2267.2	kcal
4月29日(火)		バターロール [袋] 6... バナナオーレ 厚焼クッキーせんべい	ご飯 味噌汁 ニラもやし炒め 豚肉 チャーシュー ジョージア 草餅 桜餅	ご飯 味噌汁 ニラもやし炒め 豚肉 チャーシュー 納豆 コーヒー	2132.5	kcal
4月30日(水)		バターロール [袋] 6... バナナオーレ ココア	ご飯 ニラもやし炒め 豚肉 ウインナー アスパラガス 卵焼き ブリ大根 コーヒー 飴	山形だし牛めし 大盛 生野菜 ショコラセーヌ ショコラセーヌ ジョージア	2655	kcal