健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		たまごかけごはん	ラーメン キムチ鍋（1人分）		984.1	kcal
6月2日(月)		オムレツ パン ポテトサラダ コーヒー ラーメン キムチ鍋（1人分）	海老とチリソースノパスタ... 照焼ソーセージ 一日分の野菜		1657.3	kcal
6月3日(火)		ばなな ジョージア エメラルドマ...	フィッシュソーセージ牛乳2.5倍 おにぎり カップスタービッグ		946.1	kcal
6月4日(水)		オムレツ パン ポテトサラダ コーヒー チョコレート	ハンバーグ ご飯 しょうが焼き ナポリタン	カロリーメイトブロックフ... 中華風焼きそば 納豆 もずく	2464.9	kcal
6月5日(木)		カロリーメイトブロックフ... バナナ エメラルドマウンテンブレ...	スパイシージャンバラヤ 若鶏の唐揚げ 醤油 胡麻ねぎ豚骨はるさめ もちっとロール　ミルク６... 一日分の野菜 ジョア　レモン		1628.9	kcal
6月6日(金)		オムレツ ポテトサラダ パン レタス コーヒー	超大盛りやきそば ヴィンテージレーベル		1392	kcal
6月7日(土)		讃岐うどん	ペプシコーラ M ウェンディーズダブル	讃岐うどん	1518.5	kcal
6月8日(日)		炊き込みご飯	ひややっこ 焼肉	炊き込みご飯 めかぶ	3009.1	kcal
6月9日(月)		かつお サラダ 玉ねぎ 水菜	カレーライス クリームコロッケ ヴィンテージれーべる カロリーメイトブロックフ...	そば 長いも	2060.8	kcal
6月10日(火)		讃岐うどん 炊き込みご飯 サラダ エメラルドマウンテン	ざるそば もちっとロール　ミルク６... カフェ・ラテ	リアルゴールド カロリーメイトブロックポ... 豚汁 ご飯 中 きのこホイル焼	2569.4	kcal
6月11日(水)		おにぎり とんじる	冷たい辛味味噌ねぎラーメン スイスロール コーヒー	生ビール ジョッキ ステーキ フライドポテト ピザ 牛肉のたたき 生ビール ジョッキ ステーキ フライドポテト ピザ 牛肉のたたき	3941.8	kcal
6月12日(木)		エメラルドマウンテン カロリーメイトブロックフ...	しょうが焼き定食		1129.7	kcal
6月13日(金)			カツ丼 ブイヤベース ごはん		1809.4	kcal
6月14日(土)			讃岐うどん 讃岐うどん		909	kcal
6月15日(日)			ちゃーはんたまねぎスペシャル まるごとバナナ [袋] ...	中華三昧	1504.3	kcal
6月16日(月)			海鮮フライ＆ハンバーグ弁... カニクリームコロッケ かつお しょうが 八宝菜 マグロ ご飯 中		2028.6	kcal
6月17日(火)			若鶏の唐揚げ弁当 関西 牛肉コロッケ 関東		1247	kcal
6月18日(水)		八宝菜 ご飯 中 めかぶ なっとう	コロッケめんたい弁当 肉... 鶏の唐揚げ		1642.6	kcal
6月19日(木)		たまごかけごはん ばなな コーヒー牛乳	チキンカレー	ナポリタン ピザ 生ビール ジョッキ ソーセージ	2788.3	kcal
6月20日(金)			玉子とうふそうめん風 キムチ冷麺		485	kcal
6月21日(土)			鮭 ごはん おみそしる	ナポリタン マルゲリータ シーザーサラダ	1869.6	kcal
6月22日(日)		めだまやき ごはん お味噌汁 ハム ソーセージ	カレーライス	カレーライス レタス	3097.2	kcal
6月23日(月)		発芽玄米バターロール [... オムレツ ポテトサラダ レタス	本気盛濃厚とんこつ 焼おにぎり ジャムパン COFFEE ミルク＆コ...		1266.4	kcal
6月24日(火)		フィレオフィッシュ ハッシュドポテト コーラ	冷たいナポリタン 一日分の野菜＆ビタミン		966.7	kcal
6月25日(水)
6月26日(木)
6月27日(金)		オムレツ パン ポテトサラダ レタス コーヒー			392.4	kcal
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)			のり竜田弁当		724	kcal