健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	パスタ	野菜煮物 ご飯	1876.2	kcal
8月2日(土)		菓子パン	鶏ササミのミモザサラダ	すし	1009.2	kcal
8月3日(日)		トースト 野菜サラダ てんぷら	から揚げ弁当	天丼	1978	kcal
8月4日(月)		納豆 ヨーグルト（無糖） 雪印コーヒー 180ml	菓子パン	菓子パン	704.9	kcal
8月5日(火)		納豆 野菜サラ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	ご飯 さつま揚 きゅうり	おからハンバーグ きゅうり ご飯 冷麺 きねうち生麺	1870.3	kcal
8月6日(水)		トースト ヨーグルト（無糖） フルーツソース 野菜サラダ 雪印コーヒー 180ml		蒸し焼売 ご飯 味噌汁	1142.6	kcal
8月7日(木)		トースト 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml		冷やしラーメン 鶏のから揚げ さつまいも インゲン豆 ご飯 シジミ汁	2139	kcal
8月8日(金)		ヨーグルト（無糖） フルーツソース	菓子パン	天丼	922.6	kcal
8月9日(土)		納豆 ヨーグルト(無糖）	ソーメン	まぐろたたき丼セット 並... 味噌汁	1276.6	kcal
8月10日(日)		ヨーグルト（無糖） フルーツソース	雪印コーヒー 180ml トースト	雪印コーヒー 180ml 中華丼	1319.5	kcal
8月11日(月)		ヨーグルト（無糖） 納豆 雪印コーヒー 180ml	ヒレカツ	チャーハン	1031	kcal
8月12日(火)		納豆 ヨーグルト（無糖） フルーツソース 野菜サラダ 雪印コーヒー 180ml	チャーハン シジミ汁	さつまいも いんげんの卵とじ にんじん	1452.8	kcal
8月13日(水)		トースト 野菜サラダ 雪印コーヒー 180ml ヨーグルト(無糖) フルーツソース	ご飯 ハム	手巻き寿司	1072.8	kcal
8月14日(木)		ヨーグルト（無糖） フルーツソース トースト	チャーハン	鮭 なすび きゅうり トマト ご飯	1296.9	kcal
8月15日(金)		スイカ 雪印コーヒー 180ml	やきそばパン	焼き鳥	1104.8	kcal
8月16日(土)		野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	サンドイッチ	お茶漬け 鮭 ご飯	1109.6	kcal
8月17日(日)		野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	トースト ウインナー	鮭おにぎり 梅おにぎり	1065.3	kcal
8月18日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	うどん 野菜サラダ	やりいか 豆腐 漬物	1236.6	kcal
8月19日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	チャーハン	シーフードカレー	1357.1	kcal
8月20日(水)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース	特製カレー ミニ	源兵衛巻　にしん 豆腐 ご飯	1142.5	kcal
8月21日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	菓子パン	ほっけ 卵豆腐 ご飯	1082	kcal
8月22日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース	ご飯 マルちゃん 野菜スープカ...	まるごと野菜フライ　れん... ズッキーニ ご飯 味噌汁	1608.8	kcal
8月23日(土)		野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml		ミートソーススパゲティ	1074.9	kcal
8月24日(日)		野菜サラダ 納豆 ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml		パスタ	817.1	kcal
8月25日(月)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	チャーハン	菓子パン	1273.4	kcal
8月26日(火)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml...	トースト	マグロ 豆腐のチーズハンバーグ ご飯 コーンスープ	1768.5	kcal
8月27日(水)		野菜サラダ 納豆 フルーツソース ヨーグルト（無糖） 雪印コーヒー 180ml	おからハンバーグ トースト	かき揚げ コーンポタージュ ご飯	1837.2	kcal
8月28日(木)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml		鯛 ご飯 チキン竜田 ワイン	1264.1	kcal
8月29日(金)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	菓子パン	シュウマイ いも ご飯	1214.4	kcal
8月30日(土)		納豆 野菜サラダ フルーツソース ヨーグルト（無糖） 雪印コーヒー 180ml	和風きのこスパゲティ	牛肉とほうれん草の卵炒め なす ご飯 味噌汁	1694.4	kcal
8月31日(日)		納豆 野菜サラダ ヨーグルト（無糖） フルーツソース 雪印コーヒー 180ml	パスタ	寿司	876.1	kcal