健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)
2月2日(土)	ブランチ（11:30） おやつ（16:30）		ご飯 大根と揚げのみそ汁 ミニトマト レタス ロースハム チーズオムレツ 玉ねぎのバター炒め 納豆 しらす干し キムチ きんぴらゴボウ 焼きのり リンゴ ナチュレ恵megumi ...	夕飯(19:30） 白菜 豚バラのポトフ ごはん きんぴらゴボウ ワイン（赤）	1673.6	kcal
2月3日(日)		ミニトマト いり卵 トースト (マーガリン) ポテトフライ ベーコン ぶなしめじ ほうれん草とコーンのバタ... コンソメスープ 白菜	チャイ ボロネーゼチーズブリトー アセロラジュース	大豆 キャベツ 豆乳（無調整） ショウガ ニンニク ライ麦パン マスタード 玉ねぎのバター炒め ココア コンソメ 温州みかん	1850.3	kcal
2月4日(月)
2月5日(火)
2月6日(水)
2月7日(木)
2月8日(金)
2月9日(土)
2月10日(日)
2月11日(月)
2月12日(火)
2月13日(水)
2月14日(木)
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)
2月18日(月)
2月19日(火)
2月20日(水)
2月21日(木)
2月22日(金)
2月23日(土)
2月24日(日)
2月25日(月)
2月26日(火)
2月27日(水)
2月28日(木)
2月29日(金)