健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		豚肉カレー ナン ドリンクヨーグルト	酢豚 ご飯 スープ シュウマイ 杏仁豆腐	寿司 かき揚げ あら汁	2618.6	kcal
4月2日(水)		ご飯 雑穀米 わかめスープ	佃煮	和食弁当 シュウマイ弁当 焼き肉 野菜 焼きそば ケーキ パン	2243.5	kcal
4月3日(木)	ドリンクヨーグルト	ご飯 雑穀米 わかめスープ 揚げパン	ペペロンチーノ シーザーサラダ お菓子	ホワイトシチュー ご飯 スモークサーモン ローストビーフ 玉葱 ドレッシング お菓子	2129.3	kcal
4月4日(金)
4月5日(土)
4月6日(日)
4月7日(月)		ご飯 具だくさんみそ汁 納豆 浅漬け	チョコレート 低脂肪牛乳 サンドイッチ そば バナナ	ご飯 刺身 おひたし 里芋の味噌煮 サンドイッチ	1464.8	kcal
4月8日(火)		おかゆ さつま揚げ	たこ焼き ミニセレ パナップ いち... バナナ	ご飯 ビーフシチュー レアチーズケーキ 若鶏の竜田揚げ サーモンマリネ パン	2269.6	kcal
4月9日(水)
4月10日(木)
4月11日(金)
4月12日(土)
4月13日(日)
4月14日(月)		ご飯 具だくさんみそ汁 漬け物 肉じゃが つくね リンゴ	キーマカレーパン いなり寿司 フルーツポンチ 低脂肪牛乳 肉じゃが	豚汁 ぶりの照り焼き わらび餅	1941.4	kcal
4月15日(火)		ご飯 豚汁 れんこんのきんぴら 厚焼き卵 納豆			464.9	kcal
4月16日(水)
4月17日(木)
4月18日(金)
4月19日(土)
4月20日(日)
4月21日(月)
4月22日(火)
4月23日(水)
4月24日(木)
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)		ご飯 雑穀米 みそ汁 めんたいこ 漬け物 パン	パン 牛乳 パン	ワンタン タン お菓子	1671	kcal