健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)		ご飯 即席味噌汁 鮭	ほうとう 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト	ニンニク唐辛子チャーハン お菓子 さくらんぼ さくらんぼ	2132.2	kcal
6月2日(火)		ご飯 即席味噌汁 佃煮	鉄鍋餃子 酢辣湯 高菜チャーハン ソフトクリーム チーズケーキ 珈琲	トマトのスパゲティー ムール貝のソテー チーズフォッカッチャ	2518.6	kcal
6月3日(水)		ご飯 即席味噌汁 漬け物 鮭 目玉焼き さくらんぼ 梅ゴボウ 珈琲 さくらんぼ	金目鯛の煮魚定食 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト	おでん パン さくらんぼ さくらんぼ さくらんぼ さくらんぼ 珈琲	2267.5	kcal
6月4日(木)		クロックムッシュ 低脂肪牛乳 もろきゅう	大人のお子様ランチ 珈琲 30品目野菜ジュース	ご飯 鮭 漬け物 フォション・エ・レザン ほうれん草のパン	2287.7	kcal
6月5日(金)		即席味噌汁 漬け物 ピリ辛煮卵 ご飯 ほうれん草のパン 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト ポークカレー	グミ	寿司 ソフトクリーム　バニラ	2415.4	kcal
6月6日(土)		即席味噌汁 アオサ 丸武　厚焼き卵 ほうれん草のパン ポークカレー	パン 珈琲 ロールケーキ	ご飯 鮭 麻婆ナス キムチきゅうり 丸武　厚焼き卵	1758.3	kcal
6月7日(日)		雑穀米 麻婆ナス 笹蒲鉾 納豆 わさび漬け	グレープフルーツ 珈琲 ロールケーキ 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト	春巻き 豆腐とわかめのスープ グミ	2305.5	kcal
6月8日(月)		雑穀米 具だくさん味噌汁 漬け物 佃煮 枝豆 サイコロステーキ 納豆 ジャガイモとベーコンの炒め物 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト	バンホーテン ココア 参鶏湯粥	焼き鳥 キャベツのコンビーフ煮 南瓜の煮物 焼き鳥 桃のジェラート	2028.1	kcal
6月9日(火)		キャベツのコンビーフ煮 焼き鳥 照り焼きチキンのチーズパン 納豆 珈琲 ゆずハチミツドリンク	牛乳 ドリンクヨーグルト 珈琲 ぶどうパン ココア 極上の薄焼き	焼き豚 五目かた焼きそば ゼリー菓子 こんにゃくゼリー	2801.8	kcal
6月10日(水)		五目かた焼きそば 唐揚げ フレンチフライ	豆大福 唐揚げ 焼き豚 珈琲 ゼリー	チャーハン シウマイ ブリの煮付け 青梗菜のカニあんかけ チョコフレーク ナタデココ入りゼリー アイスクリーム	2949.8	kcal
6月11日(木)		雑穀米 具だくさん味噌汁 納豆 漬け物 かまぼこ わさび	キムチ雑炊 コロッケ 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト とんがりコーン クランベリージュース	ご飯 大根と人参とさつま揚げの... 鮭のムニエル フランクフルトソーセージ チーかま とろろそば アイスクリーム	2820.2	kcal
6月12日(金)		こんにゃく・海草サラダ フルーツ盛り合わせ とうふ 山形のだし 納豆 レモンクリームのパン 珈琲 グレープフルーツジュース	チーかま とろけるプリン 珈琲 グレープフルーツジュース	具だくさん味噌汁 手巻き寿司	2014.5	kcal
6月13日(土)		酢飯 佃煮 納豆 グレープフルーツジュース 珈琲 ホットケーキ	参鶏湯粥 ポークカレー ジョージア　ウルトラ微糖	天ぷら 大根おろし めんつゆ 具だくさん味噌汁 塩にぎり ゼリー	2143	kcal
6月14日(日)		雑穀米 具だくさん味噌汁 佃煮 梅びしお 納豆 ソーセージ 粒マスタード	レッドホットチキン ベジチキラップ ボンレスチキン（骨なしオ... トマト 低脂肪牛乳 珈琲 フルーツポンチ	ジャージャー麺 ソーセージ お米パン バター お菓子	2295.9	kcal
6月15日(月)	もちもちドーナツ ベリー・グレープのジュース	ご飯 具だくさん味噌汁 ジャガイモとベーコンのソテー 納豆 佃煮	クラムチャウダー コロッケ アップルパイ 珈琲 パン	メンチ 寿司 ミニセレ パナップ いち...	3428.4	kcal
6月16日(火)		カニ雑炊 具だくさん味噌汁 納豆 メンチ 黒酢の酢豚	どん兵衛　カレー南蛮そば ナス炒め フルーツポンチ	ご飯 春巻き お菓子	2794.1	kcal
6月17日(水)		ご飯 味噌汁 かに玉 鮭 コーンパン 低脂肪牛乳 珈琲	クルミパン アイスクリーム	生姜焼き キャベツときゅうりの千切... 厚揚げのなめ茸ソース かに玉 チビタコ スパイシーチキン	1522.7	kcal
6月18日(木)	ゼリー	ご飯 豚丼の具 具だくさん味噌汁 納豆 佃煮 枝豆	＊＊＊ 柿の種 珈琲	砂肝チップス 麺棒一番 かけそば [袋... 塩にぎり グリーンサラダ ゴマドレッシング MOW ナタデココ入りゼリー	1819.1	kcal
6月19日(金)		ご飯 味噌汁 納豆 サイコロステーキ パイナップル 珈琲 卵のパン	カシス・クランベリーのジュース ＊＊＊ みたらし団子 牛タンチップス	豚丼 味噌汁 ポテトサラダ 豆大福	2199.6	kcal
6月20日(土)		カニ雑炊	＊＊＊ チョコフレーク 柿の種 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト	シウマイ 中華料理 マックシェイク バニラ ... マックフライポテト M シウマイ	1998.6	kcal
6月21日(日)		雑穀米 具だくさん味噌汁 シウマイ 鮭 笹蒲鉾	会食	ピザ 低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト 珈琲	2460	kcal
6月22日(月)		雑穀米 具だくさん味噌汁 佃煮 サバ缶詰 珈琲 ピリ辛いそべ餅 チーかま ＊＊＊		押し寿司 天むす ほうれん草のおひたし ガーリックポテト 梅ジャムせんべい	1704.6	kcal
6月23日(火)		低脂肪牛乳 ドリンクヨーグルト 具だくさん味噌汁 納豆 ソーセージとほうれん草のオムレツ シウマイ ハーブチキン もちもちピーナッツパン 珈琲 ぐるぐるもんじゃ	トマト べったらづけ 玄米入り参鶏湯 梅ジャムせんべい ウインナー	寿司 ナスの挟み揚げ	2111.4	kcal
6月24日(水)		メロン 調理パン 具だくさん味噌汁 ジャガイモとベーコンのソ... レンコンのきんぴら 珈琲	＊＊＊ ピリ辛みたらし ソーセージフランス 甘栗	ワンタン 水餃子 鯖のおろし和え ほうれん草のおひたし レンコンのきんぴら 具だくさん味噌汁	1573.1	kcal
6月25日(木)
6月26日(金)
6月27日(土)
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)