健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)
3月4日(水)		ばなな 幕の内弁当 クリームパン みかん ぼんち揚 ごはん 大根と揚げのみそ汁 サバの塩焼き 豚肉とほうれん草の炒め物 かつおのたたき 発泡酒			2272.7	kcal
3月5日(木)		ばなな 幕の内弁当 トースト カレー ジョッキ生 [カン] 3... ゆでたまご			2163.2	kcal
3月6日(金)		ばなな			120.4	kcal
3月7日(土)		ばなな たこやき ごはん ジョッキ生 [カン] 3... おでん			1337.2	kcal
3月8日(日)		ばなな そばめし みかん 麒麟淡麗 生 [カン] ... 鍋 たまごぞうすい			1854.5	kcal
3月9日(月)		ばなな 幕の内弁当 クロワッサン ジョッキ生 [カン] 3... ごはん きのこのクリームシチュー 餃子 やきにく			2744.9	kcal
3月10日(火)		ばなな ごはん きむち	幕の内弁当 クロワッサン	ジョッキ生 [カン] 3... かつおのたたき しろみさかなのふらい ポテトコロッケ ぽてとさらだ きつねうどん	2368.7	kcal
3月11日(水)		ばなな 幕の内弁当 カスタードクリームパン ... ごはん ジョッキ生 [カン] 3... スジ玉 大根と油揚げの味噌汁 おかき			2027.7	kcal
3月12日(木)		ばなな 幕の内弁当 板チョコみたいなパン [... ジョッキ生 [カン] 3... ご飯 鮭のバター焼 ポテトサラダ 　焼肉 白菜（漬け物）			2098	kcal
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)		ばなな 幕の内弁当 パスコ 特別牛乳クリーム... ごはん 麒麟淡麗 生 [カン] ... やきそば みかん			2691.6	kcal
3月17日(火)		ばなな にぎりずし 茶碗蒸し 麒麟淡麗 生 [カン] ... ごはん やきにく もやし きゃべつ みかん			1826	kcal
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)
3月24日(火)
3月25日(水)
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)
3月29日(日)
3月30日(月)
3月31日(火)