5月31日（金）雨のち曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月31日（金）

5月31日（金）雨のち曇り
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5月31日（金）雨のち曇り 画像1 5月31日（金）雨のち曇り 画像2 5月31日（金）雨のち曇り 画像3
５月もおしまいですね。

今日の天気は雨のち曇り。
最低気温は18℃、最高気温は21℃の予想となっています。
朝は暖かめですが、日中はそれほど気温が上がらないみたい。

午前中、日赤病院へ行って心電図検査結果の説明を受けて来ます。
どうか問題ありませんように。(^ ^)

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17816歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml（1人前） 0 kcal
5時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーンポタージュ（0.3人前） 64.9 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
セブンイレブン 酢豚（1人前） 336 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
安曇野 杏仁豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2459 kcal
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