6月1日（土）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月01日（土）

6月1日（土）晴れ
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6月1日（土）晴れ 画像1 6月1日（土）晴れ 画像2 6月1日（土）晴れ 画像3
ああ、梅雨入りも間近になりました。
今日は一日いい天気みたい。
最低気温は14℃、最高気温は25℃の予想となっています。
ちょっと蒸し暑くなりそう。

昨日、日赤病院で１週間分の心電図検査の結果の説明を受けて来ました。
「少し期外収縮はあるが問題なし。1年後に再検査」とのこと。
やれやれでした。ƪ(˘⌣˘)ʃ

【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8879歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
アミノレバン（1人前） 218 kcal
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
雪印 プロセスチーズ6P　１P（1人前） 65 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
10時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
ぺヤング やきそば（0.8人前） 414 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
17時
　いなりずし（1人前） 209 kcal
かつおたたき（1人前） 123 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2724 kcal
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