健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)
2月2日(土)	寒ぶり造り 中トロ造り 海草サラダ きゅうりのQちゃん		ペペロンチーノ	ホルモン鍋 魚の皮揚げ 蟹クリームコロッケ チャーハン 大根（たくあん） キムチ 梅酒 アイスコーヒー	2178	kcal
2月3日(日)			パン フランスパン トルコスープ（にんにく） スクランブルエッグ	麻婆豆腐 玄米 焼きサバ 厚揚げ	1617.4	kcal
2月4日(月)		ご飯 納豆	黒豆煮 味噌汁 えびうす焼	玄米 キャベツと厚揚げと挽き肉炒め キャベツサラダ	1456.7	kcal
2月5日(火)
2月6日(水)
2月7日(木)
2月8日(金)
2月9日(土)			ふかひれスープ ステーキ ちらし寿司		938	kcal
2月10日(日)
2月11日(月)		ご飯 伊勢海老の味噌汁 アジ開き干し	いちご 天ぷらそば	焼肉	1874.6	kcal
2月12日(火)
2月13日(水)
2月14日(木)		ご飯 味噌汁 焼きサバ	塩ラーメン ラムネ 焼おにぎり	まちのお菓子屋さん　ソフトせんべい	1625	kcal
2月15日(金)				肉マン じゃがりこ きゅうりの酢の物	531.7	kcal
2月16日(土)			みそ煮込うどん [袋]...	お寿司	1382	kcal
2月17日(日)			とんこつラーメン		387.4	kcal
2月18日(月)
2月19日(火)
2月20日(水)
2月21日(木)
2月22日(金)
2月23日(土)		みかん	お寿司	焼肉	2054.1	kcal
2月24日(日)			みそ煮込うどん [袋]...	から揚げ サラダ パスタ ジン	1468.2	kcal
2月25日(月)			ハッシュドポテト	麻婆豆腐	442.7	kcal
2月26日(火)
2月27日(水)				麻婆大根	259.4	kcal
2月28日(木)
2月29日(金)				サンマの塩焼き じゃがいも 玉ねぎ	448.6	kcal