健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
masa_sueさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
masa_sueさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2011年8月
次月 >>
グラフ(2011年8月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(8月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
8月1日(月)
ご飯
ヨーグルト
ポンデ黒糖
コーヒー
ざるラーメン
ヨーグルト
たまご
クッキー
ご飯
キムチチゲ
ポテチ
ネスレ ミロ
1416.3
kcal
8月2日(火)
ポンデ黒糖
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
コーヒー
ご飯
味噌汁
鶏肉
ヨーグルト
クッキー
ご飯
味噌汁
竜田揚げ
ピーナッツ
2134.1
kcal
8月3日(水)
チョコクリスピー
グレープフルーツジュース
コーヒー
チャーハン
担々麺
ヨーグルト
クッキー
そぼろ丼
味噌汁
野菜生活
プリン
ピーナッツ
2319.4
kcal
8月4日(木)
8月5日(金)
お茶漬け
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
コーヒー
カレー
サラダ
肉野菜炒め
そば
ヨーグルト
2097.9
kcal
8月6日(土)
ご飯
コーヒー
焼きそば
チキン
お好み焼き
ポテチ
きゅうり
オレンジジュース
コーラ
カフェオレ
ネギトロ丼
そば
味噌汁
コーヒー
2095
kcal
8月7日(日)
ピザ
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
アイスクリーム
キャラメルフラペチーノ ...
ヤクルト
ご飯
豚しゃぶ
温野菜
1940.6
kcal
8月8日(月)
ピザ
ヨーグルト
コーヒー
冷やし中華
ヨーグルト
肉団子
卵
ねぎ玉牛丼
チーズケーキ
2715.2
kcal
8月9日(火)
ご飯
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
コーヒー
サラダうどん
チキンカツ
ヨーグルト
ご飯
ご飯
納豆
豚竜田
ヨーグルト
1877.7
kcal
8月10日(水)
ベーグル
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
野菜生活
コーヒー
オムライス
サラダ
コンソメスープ
ヨーグルト
つけ麺
シュークリーム
2049.2
kcal
8月11日(木)
ご飯
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
オムライス
カレー
ヨーグルト
コンソメスープ
コーヒー
つけめん
ポテチ
1779.1
kcal
8月12日(金)
クロワッサン
グレープフルーツジュース
ご飯
ハンバーグ
コーヒー
ダカラ
チキンラーメン
卵
チキンボーン
1715.3
kcal
8月13日(土)
イングリッシュマフィン
ハム
チーズ
ヨーグルト
ネスレ ミロ
親子丼
チキンスープ
から揚げ
ロールケーキ
焼肉
2511.8
kcal
8月14日(日)
イングリッシュマフィン
ハム
チーズ
ヨーグルト
カルピスウォーター
チキンラーメン
たまご
ウインナー
コーヒー
ロールケーキ
ご飯
チャンプルー
コーンスープ
スプライト
ゼリー
2371.7
kcal
8月15日(月)
ハム
チーズ
グレープフルーツ
蒸しパン
イングリッシュ
カツカレー
サラダ
オレンジジュース
パピコ
焼き鳥 もも
ご飯
サラダ
ささみ
1865.5
kcal
8月16日(火)
カレー
ヨーグルト
ご飯
から揚げ
ラー油
ポカリスエット [ペット...
オレンジジュース
カフェラテ
チキン
ご飯
かぼちゃスープ
プロテイン
グレープフルーツジュース
2883.1
kcal
8月17日(水)
イングリッシュマフィン
ハム
チーズ
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
プリン
ポカリスエット [ペット...
一風堂
ご飯
餃子
ゼリー
レッドぶる
ねぎとろ丼
味噌汁
リアルゴールド
オレンジジュース
牛丼
グレープフルーツジュース
プロテイン
3407.5
kcal
8月18日(木)
カレーパン
ヨーグルト
グレープフルーツ
ポテチ
ご飯
味噌汁
豚
温泉卵
ひじき
とろろ
雪見大福
カレー
2240.3
kcal
8月19日(金)
カレー
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
コーヒー
たこ焼き
シュークリーム
ご飯
ラー油
枝豆
豆腐チャンプル
から揚げ
プロテイン
カルピスウォーター
2734.1
kcal
8月20日(土)
カレー
チーズ
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
ドーナツ
コーヒー
ティラミス
鶏肉
ポテチ
ビール
ピーナッツ
とろろそば
2581.9
kcal
8月21日(日)
食パン
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
ポテチ
ラーメン
梨
コーヒー
ご飯
サラダ
から揚げ
スープ
マッチ
1715.3
kcal
8月22日(月)
食パン
ヨーグルト
梨
オレンジ
コーヒー
つけめん
肉団子
たまご
せんべい
ご飯
から揚げ
スープ
サラダ
オレンジジュース
カルピスウォーター
2291.7
kcal
8月23日(火)
パン
ヨーグルト
オレンジジュース
コーヒー
ご飯
味噌汁
しょうが焼き
ヨーグルト
パスタ
チャーハン
チキングリル
ティラミス
2080
kcal
8月24日(水)
パン
ヨーグルト
オレンジジュース
ご飯
味噌汁
豚しゃぶ
サラダ
ヨーグルト
かけそば
ヨーグルト
いなり寿司
麦芽コーヒー
ポテチ
チョコ
カルピスウォーター
2213.5
kcal
8月25日(木)
パン
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
コーヒー
ざるそば
味噌汁
ヨーグルト
冷奴
カフェラテ
飲み会
2267.1
kcal
8月26日(金)
食パン
チーズ
ヨーグルト
コーヒー
坦々麺
ヨーグルト
味噌汁
豚キムチ
ご飯
味噌汁
ヨーグルト
2002.5
kcal
8月27日(土)
8月28日(日)
ホットドッグ
ヨーグルト
ロールケーキ
ネスレ ミロ
飲み会
プロテイン
ご飯
野菜
豚しゃぶ
味噌汁
2612
kcal
8月29日(月)
たまごかけご飯
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
ラーメン
ヨーグルト
肉団子
たまご
ピザ
サラダ
パン
ポテトフライ
カシスオレンジ
ライチグレープフルーツ
コーヒー
2898.1
kcal
8月30日(火)
卵かけご飯
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
ご飯
味噌汁
牛ロースのポトフ
ヨーグルト
コーヒー
ウイダー in ゼリー ...
ご飯
味噌汁
ラー油
おしんこ
2071.6
kcal
8月31日(水)
たまごかけごはん
ヨーグルト
グレープフルーツジュース
コーヒー
ご飯
味噌汁
から揚げ
ヨーグルト
そば
野菜炒め
ヨーグルト
麦芽コーヒー
2044.9
kcal
8月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
2239.05
kcal
摂取目安(平均)
1398 ~ 2796
kcal
8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2011年8月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
ボールペンインク替...
打ち水
うーん
taka0723
31℃曇り
muusan
7月9日(水)曇り...
凡 ハヤト
31℃曇り
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
滋賀出張
常夏の国
曇
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
脳神経外科受診
Sei
猛暑日突入
pushuca
High Powe...
usniniase...
7月8日(火)猛暑
凡 ハヤト
頸椎ヘルニアでした...
PONPY
アイスを買いに…↓
みたお
うーん
taka0723
一人旅を見てね~~
打ち水
5139日目-20...
たいパパ
7/7
つかっと
白いパラソル♪
ましゃもも
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。