健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		ご飯 鶏チャーシュウ	味噌ラーメン チャーハン コロッケ	ご飯 特大 焼肉 たくあん 大根と揚げのみそ汁 すいか ミルクコーヒー	2445.3	kcal
9月2日(金)		ご飯 納豆　極小粒 焼肉	ミルクコーヒー 玉子五目炒め ご飯 特大 味噌汁 プリン ふりかけ たくあん	ご飯 大 とんかつ 大根と揚げのみそ汁 パイナップルジュース	3383	kcal
9月3日(土)		カツサンド	ハンバーグ＆カニクリームコロッケとてりやきチキン ご飯 大 コーンスープ コーラ ガリガリ君　ソーダ パイナップルジュース（1...	ご飯 手羽先煮 ふんわり たくあん 大根と揚げのみそ汁 ミルクコーヒー	4032.6	kcal
9月4日(日)				パイナップルジュース（1... ふんわり ミルクコーヒー チャーシュウ丼	1015.9	kcal
9月5日(月)		ご飯 辛子明太子 納豆　極小粒 パイナップルジュース（1...	たぬきそば 梅おにぎり 白玉ぜんざい	ご飯 大 たくあん イカのソテー ほうれん草のお浸し かぼちゃ 鶏だいこん ミルクコーヒー	2505.3	kcal
9月6日(火)		ご飯 納豆　極小粒 ピザパン	塩ラーメン バナナサンデー 焼きおにぎり	ご飯 大 さつまあげ 小ねぎ入り たくあん かぼちゃの煮物 焼き豚 ミルクコーヒー ショコラズコット	3470.8	kcal
9月7日(水)		納豆　極小粒 ご飯 大 キムチ	タコライス 味噌汁 春雨サラダ もちもちミルクキャラメル...	ご飯 大 もやし炒め たくあん ミルクコーヒー	2229.5	kcal
9月8日(木)		ご飯 オムレツ 三ツ矢サイダー	ざるそば 具だくさんちらし寿司 大 味噌汁 唐揚げ	ご飯 スタミナ漬け 大根おろし たくあん ミルクコーヒー かぼちゃの煮物	3195	kcal
9月9日(金)		ご飯 大 スタミナ漬け 超熟 [袋] 8枚 ピーナッツクリーム	ご飯 特大 鶏のやわらか煮 味噌汁 春巻き 三ツ矢サイダー [カン]...	カレーうどん ご飯 小小 ミルクコーヒー	2947.2	kcal
9月10日(土)		カレーうどん	味噌らーめん	えびマヨ ネギマグロ いかなっとう ミルクコーヒー キリンフャイヤー	2222.9	kcal
9月11日(日)		カレーうどん	ﾋﾞｯｸﾏｯｸ マックフライポテト S コカ・コーラ S	ご飯 小小 えびマヨ ねぎまぐろ チキンカツ キャベツ たまごにぎり ミルクコーヒー	2389	kcal
9月12日(月)		超熟 ピーナッツクリーム ごま塩おにぎり	シーフードピラフ 味噌汁 ポテトサラダ ご飯 小小 三ツ矢サイダー	ご飯 特大 しゅうまい 白菜（漬け物） ミルクコーヒー	2783.5	kcal
9月13日(火)		ご飯 納豆　極小粒 卵	とんこつラーメン チャーハン フルーツゼリー 三ツ矢サイダー	ご飯 大 ホイコーロー ワンタンメン ミルクコーヒー	2382.6	kcal
9月14日(水)		ご飯 ホイコーロー チーズ蒸しケーキ	ご飯 大 鶏の唐揚げチリソース 味噌汁 マカロニとツナサラダ 三ツ矢サイダー [カン]...	ドライカレー ご飯 大 ミルクコーヒー あんみつ	3061.7	kcal
9月15日(木)		おにぎり	とんこつラーメン 抹茶ゼリー ご飯 小小 カリフラワーと卵サラダ 三ツ矢サイダー [カン]...	ご飯 特大 しょうが焼き 白菜（漬け物） ミルクコーヒー	2527.1	kcal
9月16日(金)		塩むすび	オムハヤシ フルーツミルク寒天 味噌汁 ご飯 小小	ドライカレー ご飯 もつ煮込み ワイン（赤） ミルクコーヒー	2729.2	kcal
9月17日(土)		ドライカレー	フレッシュトマトのスパゲッティー	白菜（漬け物） ひじき煮 ポテトサラダ もつ煮 コロッケ 昆布つくだ煮 なすの揚げ浸し ご飯 ミルクコーヒー	2574.4	kcal
9月18日(日)			マルちゃん 屋台十八番 ...	五目鶏めし 唐揚げ 昆布つくだ煮 ポテトサラダ 白菜（漬け物） たくあん ひじき煮 ミルクコーヒー	1965.8	kcal
9月19日(月)		五目鶏めし	牛丼 味噌汁 お好み焼き 三ツ矢サイダー [カン]...	五目御飯 信太煮 ポテトサラダ 白菜（漬け物） いちご畑のプリンアラモード ミルクコーヒー	2602	kcal
9月20日(火)		ご飯 信太煮	マーボー豆腐丼 味噌汁 グラタン 三ツ矢サイダー [カン]...	ご飯 特大 ポテトサラダ たくあん 昆布つくだ煮 ひじき煮 焼肉 ミルクコーヒー	2954.5	kcal
9月21日(水)		おにぎり	醤油ラーメン 揚げ餃子 バナナヨーグルト ご飯 小小 三ツ矢サイダー [カン]...	牛丼 卵 ミルクコーヒー	2517.1	kcal
9月22日(木)		おにぎり アンパン	鶏の洋風ソース丼 味噌汁 ご飯 小小 牛乳プリン 三ツ矢サイダー [カン]...	ライスカレー ミルクコーヒー	3231.6	kcal
9月23日(金)				ライスカレー ご飯 特大 味噌汁 とんかつ プリン 親子丼 ポテトサラダ たくあん 三ツ矢サイダー [カン]... ミルクコーヒー	3156.6	kcal
9月24日(土)				カレーうどん いなりずし かき揚げ丼 ハニーチュロ 塩ラーメン おはぎ	2242.9	kcal
9月25日(日)		ストロベリーリング ポンデリング抹茶 石窯工房 テリヤキチキン...	カレーそば	ご飯 大 にらもやし 信太煮 たくあん ソーセージ ミルクコーヒー	2536.6	kcal
9月26日(月)		ご飯 大 にらもやし カスタードクリーム	ご飯 特大 味噌汁 煮込みハンバーグ ハムサラダ	揚げせんべい ご飯 大 餃子 信太煮 ソーセージ ミルクコーヒー	2995.7	kcal
9月27日(火)		ご飯 信太煮 練乳フランス	塩ラーメン 春巻き 塩むすび 三ツ矢サイダー [カン]... たぬきそば	麻婆丼 メンチカツ ミルクコーヒー	3284.5	kcal
9月28日(水)		ライスカレー	ご飯 特大 チキンカツ 味噌汁 磯部揚げ	ライスカレー かつ煮 焼きそば ミルクコーヒー	3084.8	kcal
9月29日(木)		ご飯 納豆　極小粒 やきそば	味噌ラーメン チャーハン フルーツ白玉 三ツ矢サイダー [カン]... うまい棒	ご飯 大 ピリ辛チキン ミルクコーヒー	2602.8	kcal
9月30日(金)		ご飯 大 チキンステーキ	ミックスグリル ご飯 特大 三ツ矢サイダー [カン]...	ご飯 大 エビのチリソース煮 ステーキ たくあん ミルクコーヒー	2717.9	kcal