健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)			マグロ 刺身 お雑煮 舞 ステーキ ザ・プレミアム・モルツ ... マドレーヌ		4035.4	kcal
1月2日(土)
1月3日(日)
1月4日(月)
1月5日(火)
1月6日(水)				カスタードクリームパン ... マフィン アメリカンドッグ とん汁鮭朝食 有機納豆定食 フランスパン 9種類のくだもの野菜 [...	2740.9	kcal
1月7日(木)
1月8日(金)
1月9日(土)		おにぎり 野菜ジュース ウコン 鮭朝食 クォーターパウンダー 若鶏の竜田揚げ おでん 生ビール ジョッキ さしみ			3264.8	kcal
1月10日(日)
1月11日(月)
1月12日(火)
1月13日(水)
1月14日(木)
1月15日(金)				おにぎり 菓子パン フランスパン ちゃんこ鍋 ラーメン ビール	2829.7	kcal
1月16日(土)				おにぎり 弁当 チョコパイ 味噌ラーメン 揚一番 [袋] 90g	2632.5	kcal
1月17日(日)
1月18日(月)
1月19日(火)
1月20日(水)
1月21日(木)
1月22日(金)
1月23日(土)
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)