健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2021年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)		朝食	昼食	夕食	2610	kcal
1月2日(土)		朝食	昼食	夕食	2540	kcal
1月3日(日)		朝食	昼食	夕食	2740	kcal
1月4日(月)		朝食	昼食	夕食	1540	kcal
1月5日(火)		朝食	昼食	夕食	1720	kcal
1月6日(水)		朝食	昼食	夕食	1890	kcal
1月7日(木)		朝食	昼食	夕食	1660	kcal
1月8日(金)		朝食	昼食	夕食	2250	kcal
1月9日(土)		朝食 昼食		夕食	2070	kcal
1月10日(日)		朝食	昼食	夕食	1940	kcal
1月11日(月)		朝食	昼食	夕食	3050	kcal
1月12日(火)		朝食	昼食	夕食	1970	kcal
1月13日(水)		朝食	昼食	夕食	1040	kcal
1月14日(木)		朝食	昼食	夕食	1710	kcal
1月15日(金)		朝食	昼食	夕食	1510	kcal
1月16日(土)		朝食	昼食	夕食	1940	kcal
1月17日(日)		朝食	昼食	夕食	1870	kcal
1月18日(月)		朝食	昼食	夕食	1270	kcal
1月19日(火)		朝食	昼食	夕食	1400	kcal
1月20日(水)		朝食	昼食	夕食	2870	kcal
1月21日(木)		朝食	昼食	夕食	1750	kcal
1月22日(金)		朝食	昼食	夕食	1600	kcal
1月23日(土)		朝食	昼食	夕食	2070	kcal
1月24日(日)		朝食	昼食	夕食	2080	kcal
1月25日(月)		朝食	昼食	夕食	1210	kcal
1月26日(火)		朝食	昼食	夕食	1560	kcal
1月27日(水)		朝食	昼食	夕食	2430	kcal
1月28日(木)		朝食	昼食	夕食	2080	kcal
1月29日(金)		朝食	昼食	夕食	2020	kcal
1月30日(土)		朝食	昼食	夕食	1980	kcal
1月31日(日)		朝食	昼食	夕食	1730	kcal