健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(月)		朝食	昼食	夕食	2650	kcal
1月2日(火)		朝食	昼食	夕食	1880	kcal
1月3日(水)		朝食	昼食	夕食	2250	kcal
1月4日(木)		朝食	昼食	夕食	1270	kcal
1月5日(金)		朝食	昼食	夕食	1760	kcal
1月6日(土)		朝食	昼食	夕食	1670	kcal
1月7日(日)		朝食	昼食	夕食	1820	kcal
1月8日(月)		朝食	昼食	夕食	2070	kcal
1月9日(火)		朝食	昼食	夕食	1750	kcal
1月10日(水)		朝食	昼食	夕食	2480	kcal
1月11日(木)		朝食	昼食	夕食	2330	kcal
1月12日(金)		朝食	昼食	夕食	2260	kcal
1月13日(土)		朝食	昼食	夕食	1980	kcal
1月14日(日)		朝食	昼食	夕食	1890	kcal
1月15日(月)		朝食	昼食	夕食	3200	kcal
1月16日(火)		朝食	昼食	夕食	2740	kcal
1月17日(水)		朝食	昼食	夕食	1730	kcal
1月18日(木)		朝食	昼食	夕食	1140	kcal
1月19日(金)		朝食	昼食	夕食	2540	kcal
1月20日(土)		朝食	昼食	夕食	1740	kcal
1月21日(日)		朝食	昼食	夕食	1900	kcal
1月22日(月)		朝食	昼食	夕食	1520	kcal
1月23日(火)		朝食	昼食	夕食	2180	kcal
1月24日(水)		朝食	昼食	夕食	2250	kcal
1月25日(木)		朝食	昼食	夕食	2000	kcal
1月26日(金)		朝食 昼食		夕食	2210	kcal
1月27日(土)		朝食	昼食	夕食	2400	kcal
1月28日(日)		朝食	昼食	夕食	2170	kcal
1月29日(月)		朝食	昼食	夕食	1750	kcal
1月30日(火)		朝食	昼食	夕食	2100	kcal
1月31日(水)		朝食	昼食	夕食	2160	kcal