健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2025年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)		朝食	昼食	夕食	2170	kcal
10月2日(木)		朝食	昼食	夕食	2160	kcal
10月3日(金)		朝食	昼食	夕食	1820	kcal
10月4日(土)		朝食	昼食	夕食	2060	kcal
10月5日(日)		朝食	昼食	夕食	2550	kcal
10月6日(月)		朝食	昼食	夕食	1340	kcal
10月7日(火)		朝食	昼食	夕食	2020	kcal
10月8日(水)		朝食	昼食	夕食	1200	kcal
10月9日(木)		朝食	昼食	夕食	2000	kcal
10月10日(金)		朝食	昼食	夕食	2100	kcal
10月11日(土)		朝食	昼食	夕食	1620	kcal
10月12日(日)		朝食	昼食	夕食	1680	kcal
10月13日(月)		朝食	昼食	夕食	2530	kcal
10月14日(火)		朝食	昼食	夕食	1570	kcal
10月15日(水)		朝食	昼食	夕食	1280	kcal
10月16日(木)		朝食	昼食	夕食	1970	kcal
10月17日(金)		朝食	昼食	夕食	2440	kcal
10月18日(土)		朝食	昼食	夕食	2950	kcal
10月19日(日)		朝食	昼食	夕食	2500	kcal
10月20日(月)		朝食	昼食	夕食	3450	kcal
10月21日(火)		朝食	昼食	夕食	3850	kcal
10月22日(水)		朝食 昼食		夕食	930	kcal
10月23日(木)		朝食	昼食	夕食	1740	kcal
10月24日(金)		朝食	昼食	夕食	1390	kcal
10月25日(土)		朝食	昼食	夕食	1730	kcal
10月26日(日)		朝食	昼食	夕食	2020	kcal
10月27日(月)		朝食	昼食	夕食	1260	kcal
10月28日(火)		朝食	昼食	夕食	1690	kcal
10月29日(水)		朝食	昼食	夕食	1420	kcal
10月30日(木)		朝食	昼食	夕食	2040	kcal
10月31日(金)		朝食	昼食	夕食	2220	kcal